Huvud / Rehabilitering

Nacksmärta: Orsaker

När nacken börjar skada, börjar helvetet för en person. Det är omöjligt att lugnt nicka huvudet, vända det till sidorna och ligga bekvämt. Många olägenheter som orsakas av detta problem ligger i det mänskliga undermedvetna. Psykosomatics av ​​nacksmärta kan berätta mycket om personlighet. Du kan ta reda på vilka problem som ligger bakom detta i den här artikeln.

En person som känner att han har ont i halsen bör vara medveten om orsakerna till förekomsten. Först och främst är orsaken till det otillåtna bristen på självförtroende. Den konstanta osäkerheten gör trots allt att du gömmer ditt huvud i "sanden". Med andra ord trycks huvudet i axlarna. Antingen slashing, ständigt tittar på golvet, som om rädd för att höja huvudet. I vilket fall är denna situation onaturlig.

Nacken, av sin natur, är en slags "bro" som förbinder den andliga kroppen med den materiella kroppen. Om du inte tar hand om henne kan du samla många problem. Det återspeglar sinnesstämningen där personen är belägen. Termen onaturlig position används också i medicinsk praxis. En sådan definition av termen döljer ofta cervikal osteokondros.

Bak smärtan finns en situation som gör att en person lider. Detta är vanligtvis förknippat med problem som blockerar vägen ut ur situationen. Vid sådana tillfällen kan du känna dig som en "beast" hörnad. Och för att klara dem måste du rikta ditt tänkande i rätt riktning.

Hur kämpar man för "frihet"?

Frihet i rörelse, som du måste kämpa för, är byggd av en mängd "stenar" av självvärde. Att ha dem kan en person bli av med stress, vilket orsakar lidande. Sjukdomar i nacken är direkt relaterade till interna konflikter, vilket resulterar i smärtsamma förnimmelser.

Så, den viktigaste frågan är hur man kämpar för "frihet" från smärta, att må bra?

Bli av med onödiga tankar som leder till botten. På grund av dem förlorar en person förgäves tid och hälsa. Meditation, träning, le och positiv är nyckeln till läkning.

Om situationen som omger personen, stör henne väldigt, så måste du genast förstå allt. Sådana fall tolererar inte förseningar. Ett försök att bli en yttre observatör av ditt liv kan trots allt "sidled".

När det inte är möjligt att nicka ditt huvud godkännande talar det om en känslomässig konflikt med sig själv. En person måste förkasta sin rädsla och sluta vänta på "skottet" i ryggen. Livet består trots allt av risker som ofta leder till lycka.

Styvhet och brist på rörlighet i rörelse indikerar interna psykosomatiska orsaker. Om en person inte kan säga "nej" när han skakar på huvudet betyder det rädsla. Det är dags att gå fram djärvt och inte vara rädd att uttrycka din åsikt. Kanske är rädslan överdriven och värt en falsk missbruk. Det är som ett slöja, avslutar översynen av möjligheter till utveckling.

Psykosomatisk smärta i nacken, indikerar behovet av manifestation av självkärlek. En person måste förkasta sin rädsla för att kunna "vrida" sin nacke mot sidorna. I slutändan måste du lita på dig själv och lyssna på hjärtats röst.

Hals och psykosomatics

Nacksmärta är en mycket obehaglig sak. Vanligtvis uppträder de plötsligt och signifikant förgiftar livet, eftersom den minsta svängen av huvudet åtföljs av obehagliga känslor.

Du kan bli av med dem för en stund med hjälp av salvor och mediciner, men psykosomatics hjälper till att eliminera smärtor för alltid. Nacken är ansvarig för många områden av livet, och problem med det indikerar när vi gör fel.

Nacksmärta - ett tecken på brist på flexibilitet

I det fysiska planet förbinder nacken huvudet och torso, i det metafysiska - materialet och det andliga. Sålunda betyder varje smärta en konflikt mellan dessa två sfärer: kroppen vill ha en och huvudet på den andra, pragmatismen föreslår dess lösning och känslor - motsatsen.

Nacken symboliserar flexibiliteten att tänka, eftersom det låter dig titta runt, upp och ner, titta tillbaka. Om du inte kan göra det fysiskt, så finns det interna problem.

Du vill inte titta på situationen från andra positioner och visa överdriven envishet. Du kan ha fallit i en obehaglig situation för dig och vill inte erkänna det. Du håller tillbaka ångest, intern missnöje om detta och försöker att låtsas att allt är i ordning, som ett resultat - "kilar" nacken.

Också, oförmågan att vända nacken indikerar rädsla för vad som händer bakom ryggen. Dessa kan vara andras döma synder, någon form av orättvisa som du föredrar att stänga dina ögon eller en situation som ligger utanför din kontroll.

Psykosomatisk nackuppvärmning

Det första som krävs för att lösa några, även ett litet problem är att analysera det. Nacksmärta kan ha flera orsaker, försök att bestämma din egen och agera, med hänsyn till resultaten.

  • Hitta en motsägelse. Mest troligt är du i en situation där du begår en handling som orsakar intern protest. Försök att förstå denna situation och lägga den på hyllorna: Vad är fel med det, vad är bra, vilka resultat kommer din inaktivitet att leda till, och vad blir gärningarna? Det är viktigt att finna harmoni mellan dem och agera, styrd av deras uppfattningar om korrekthet.
  • Lyssna på tipsen. Kontrollera om det är svårare att vända nacken: när du nickar eller skakar på huvudet? I det första fallet vill du inte hålla med något, i det andra - du är rädd för att vägra. Du står emot din egen kropp, vilket direkt indikerar hur man gör det bättre.
  • Motivering objektivt. En nacke som har förlorat rörlighet kan vara ett tecken på att du ignorerar vissa fakta och föredrar att titta på situationen ensidigt, bara ur din synvinkel. Försök att dra bort och titta på allt som om du är en ointresserad person;
  • Lär dig flexibilitet. Förmågan att insistera och envisa - olika saker. Acceptera tanken att det finns andra förutom din synvinkel, dessutom kan de också vara korrekta. Börja lyssna på andra människor och försök att acceptera sina åsikter. Kanske är det inte så fel;
  • Visa känslor. Göm inte oro om något stör dig. Att ignorera ett problem betyder inte en lösning. Det krävs mod att vända sig mot henne, men du kan göra det. Genom att göra detta en gång ser du det: det är lättare att lösa situationen än att låta det gå.

Nacksmärta är ett obehagligt fenomen, men du kan definitivt bli av med det. Var bara ärlig mot andra och med dig själv.

Hals: psykosomatiska

Nacken är en av de viktigaste delarna av människokroppen. På nivån av den fysiska nacken finns en koppling av huvudet och kroppen, och på nivån av den metafysiska symboliserar nacken den andliga världens förbindelse med materiens värld.

Cervikal osteokondros: psykosomatics

Smärta och spänning i halsens muskler kan indikera närvaron av cervikal osteokondros. Dess kurs är akut eller kronisk.

Som regel leder smärta i nacken till att en person drabbas mycket, besvär och ökar kraftigt när du vrider huvudet mot sidan. Spänningen i halsens muskler kan vara orsaken till sin onaturliga position.

Därför pekar Liz Burbo bland de vanliga orsakerna till problem med nacken antingen: 1. Människans perverse tendenser, onaturliga, som nackens position i osteokondros; 2. Upprepande situationer från vilka en person inte kan hitta en utväg, som liknar en ond cirkel. En person upplever smärtsamt och smärtsamt vad som händer med honom.

Om cervikal smärta hindrar en från att nicka huvudet i ett tecken på förnekelse (från sida till sida), då vill en person som är djup i sitt hjärta säga nej, men det kan han inte. Om tvärtom i nacken förhindrar att man nickar i godkännande (upp och ner) betyder det att något hindrar en person från att säga "ja".

Eftersom nacken anses vara en ganska flexibel "organ" kan problem med nacken indikera otillräcklig intern flexibilitet.

Ofta gör nacken ont för dem som inte vill utvärdera händelser objektivt, eftersom de inte är ansvariga för dem. Sådana människor vill inte vända huvudet för att se vad som händer bakom ryggen. De kan låtsas att händelsen inte spelar någon roll för dem, även om de faktiskt är mycket oroliga.

Nacksmärta: psykosomatics

Smärta i nacke tyder på att du ignorerar, inte märker situationen, gör fel. Att vara likgiltig för händelser gör det omöjligt för dig att hitta en lämplig lösning. Du "förlorar din flexibilitet." Kanske det skrämmer dig vad som händer bakom din rygg, men den här rädslan är troligen illusorisk utan sakliga skäl.

Rådgivning: se ärligt och öppet på vad som händer bakom ryggen, vilken typ av människor du kommer att se. Försök att objektivt bedöma situationen och dela dina farhågor med dessa människor.

Analysera om nacksmärtor hindrar dig från att nicka huvudet på ett positivt eller negativt sätt.

Om det är svårt för dig att luta huvudet jakande och därmed säga "ja", försök hitta orsaken till att du inte låter din kropp svara "Ja". Hitta rädslan som hindrar dig från att säga "ja" till en viss person eller situation.

Ställ dig en fråga: vad är jag rädd för? Kroppen själv smärta i nacken "berättar" att du måste säga "Ja". Kroppen insisterar på dig att din envishet och oflexibel inställning till situationen bara undergräver din hälsa.

Sår hals: psykosomatics

Sinelnikov på de psykosomatiska orsakerna till nackproblem:

Nacken är en symbol för den inre "andliga" flexibiliteten hos en person. Nacktillståndet indikerar en persons förmåga att se vad som händer med honom runt och bakom honom.

Spänningar i nacken, styvhet i nacksmusklerna - Bevis på envishet, oflexibel inställning till situationer, människor, ensidig syn på händelser, ovillighet att se olika sidor av frågan.

Nackproblem: psykosomatics

Zhikarintsev om psykosomatiska orsaker till nacksjukdomar:

Enligt hans åsikt uppträder nacksjukdomar i en envis, fast och hårtänkande person. En sådan person vill inte titta på situationen från olika vinklar.

Nacken är personifieringen av flexibilitet, den mänskliga förmågan att se vad som händer bakom det.

Bekräftelser för nackproblem: Jag ser enkelt och flexibelt på händelser från olika vinklar, från olika vinklar. Det finns många alternativ för att lösa eventuella problem. Jag känner mig trygg, fri.

Stress i nacken: psykosomatics

Spänningar, styvhet i nacksmusklerna föreslår att en person har ett styvt ensidigt tänkande, oflexibel hårdhet och självvilja (enligt Zhikarintsev).

Bekräftelse av spänning i nacken: När jag ser andra sidor av frågan, andra synvinklar, känner jag mig trygg.

Halsjukdomar: psykosomatics

Louise Hay noterar också bristen på flexibilitet, envishet, en ensidig titt på händelsen, som de viktigaste psykosomatiska orsakerna till nacksjukdomar.

Bekräftelser för problem med nacken: Jag identifierar enkelt och fritt alla aspekter av frågan. Jag vet att i varje situation finns det många lösningar. Jag har ett bra förhållande med världen, med universum.

Psykosomatiska nacksmärtor

En plötslig och smärtsam smärta i nacken är en obehaglig känsla som väsentligt påverkar vardagen. För smärtor i nacken kan en person inte:

  • nicka huvudet lugnt;
  • bekväm att ligga ner;
  • Vänd lätt huvudet från sida till sida.

Du kan bli av med dessa obehagliga symptom med hjälp av: salvor, krämer, pricks, kondroprotektorer och andra medicinska preparat. Effekten av dessa läkemedel är dock endast tillfällig. Det är nödvändigt att ta reda på orsaken till smärta i nacken och börja sedan slåss med det.

Ofta ligger problem med livmoderhalsområdet i det mänskliga undermedvetna. Nacken är en återspegling av själens tillstånd där personligheten ligger. Psykosomatics av ​​nacksmärta är en vetenskap som kan berätta mycket om personligheten hos någon individ.

En person som känner smärta i nacken borde veta om orsakerna till utseendet.

Vanliga orsaker till nacksmärta

I fysiska termer är nacken den förbindande länken mellan huvudet och kroppen, och i det metafysiska förbinder det materialet med den andliga. Om det uppstår smärta, indikerar det om harmoni störs mellan det fysiska och andliga riket eller konflikten uppstår. Från psykosomatics synvinkel vill man exempelvis ha sinnet och andras kropp.

Enligt psykosomatics är orsaken till smärta i nacken självkänsla, vilket gör att du "döljer ditt huvud i sanden". Detta händer på undermedveten nivå. Mannen pressar huvudet i axlarna, slouches och ser ner. Han verkar rädd för att höja huvudet och titta rakt framåt. Denna position av huvudet är onaturligt, och det orsakar deformation av livmoderhalsen.

Nacksmärta kan orsakas av en annan vanlig orsak - psykiskt lidande. En person som upplever starka känslor känns som ett djur som drivs in i en liten bur, från vilken han ser ingen väg ut. Det är spänt, respektive samtliga muskler i livmoderhalsområdet, vilket orsakar sjukdomar i nacken.

Nacksmärta är ett tecken på brist på flexibilitet.

Enligt psykosomatics är nacken en symbol för tankens flexibilitet. Nacken gör att du kan titta upp, ner, sidled, titta tillbaka. Om en person finner det svårt att vända sitt huvud fysiskt, har han också interna psykosomatiska problem.

Styvhet och brist på flexibilitet i nacke indikerar att en individ inte kan säga nej. Nodding hans huvud i oenighet, han gör det under rädsla, på undermedvetna nivå. Denna barriär stänger hela översikten över möjligheterna till intern utveckling. En sådan person bör bli av med det falska beroende av andras åsikter och av rädsla för att uttrycka sin åsikt.

Ett annat tecken på brist på tänkbar flexibilitet är överdriven envishet. Ovillighet att erkänna sin skuld, missnöje över vad som hände, dolda bekymmer orsakar följande resultat - kilar i nacken.

Också smärta i nacken, på grund av bristande flexibilitet, indikerar att individen är rädd för att se på vad som händer bakom ryggen. Han är till exempel inte redo att möta andras åsikter eller orättvisa. En sådan person föredrar att stänga sina ögon för något som ligger utanför hans kontroll.

Cervikal smärta psykosomatics

Nacksmärta uppträder hos en person med följande personlighetsdrag:

  • inflexibilitet;
  • envis;
  • naturens styvhet och syn på livet;
  • trångsynthet (ovillighet att titta på situationen från olika vinklar).

Den ackumulerade spänningen i nacken orsakar huvudvärk, migrän, irritabilitet, tinnitus, ögonrödhet, spänning i käksmusklerna, en känsla av konstant trötthet, och även framkallar utvecklingen av sjukdomar som är förknippade med ryggraden.

Cervikal osteokondros

Cervikal osteokondros är en sjukdom som är förknippad med förstörelsen av brosk och intervertebrala skivor. Forskare av psykosomatics har visat att förstörelse av brosk kan orsakas inte bara av yttre faktorer (åldrandet av kroppen och felaktig lutning av huvudet), men också psykiska erfarenheter som är förknippade med livsvårigheter eller inflexibilitet av karaktär.

Psykosomatisk styvhet i nackmusklerna

Psykosomatiska nacksmuskler innebär lidande, vilket är förknippat med oförmågan att utveckla någon situation. Personen är spänd, men känner inte samtidigt smärta. Men efter en spänd situation, i återställningsstadiet, slappnar en person och kan nu vända huvudet i vilken riktning som helst. Men det är just nu just nu att han känner en styv nacke. Denna attack talar om psykosomatisk fastspänning av musklerna i nacken.

Vad som orsakar muskelklämmor

Halspsykosomatik är en komplex, men samtidigt mycket intressant vetenskap. Muskelklämmor i livmoderhalsområdet kan orsaka en sådan situation:

I arbetsavdelningen arrangeras en ny medarbetare. Hon börjar likna avdelningschefen, men han är en exemplarisk familjeman och försöker därför inte ens titta på henne, även om han verkligen vill ha det. I detta avseende upplever han en känslomässig stress. Slutligen flyttas tjejen till en annan avdelning. Spänningen hos chefen sänker sig. Men i återhämtningsfasen kan en man inte vända på huvudet.

Det visar sig att på grund av de uppkomna begränsningarna, som kan vara väldigt olika (affärsutveckling, relationer eller nya perspektiv), är nacken fast i återhämtningsfasen.

Hals och axelklämma

En nacke och axelklämma, uppenbarad som obehag i nacken, kan indikera att en person axlar för mycket. Psykosomatisk smärta i nacken förklaras också av det faktum att någon sitter på nacken hos en person. Immeasurable ångest, konstanta bekymmer och bekymmer för någon leder till en känsla av tyngd i axel- och nackregionen.

Alltför ansvarsfulla människor som utan tvekan åtar sig att hjälpa alla i rad, håller sig ständigt under ok av onödigt och orättvist ansvar för andra. För att klara av psykosomatisk smärta i nacken måste de ta reda på vad det är värt att uppleva och vad det inte är värt det. Endast i detta fall kommer muskelklämmorna i nacken och axlarna inte att störa.

Psykosomatisk nackuppvärmning

Om nacken är kil eller käver regelbundet, bör en psykosomatisk uppvärmning utföras. Det finns grundläggande uppvärmningsövningar för psykosomatisk nackuppvärmning. Så, listan nedan visar några av dem.

  • Avslöja en motsägelse Varje handling som begåtts av en person kan orsaka ett internt protest. Det är nödvändigt att sortera allt ut, hitta harmoni mellan kropp och själ och agera i harmoni med sina livsföreställningar och principer om korrekthet.
  • Lyssna på kroppens tips. Lär dig att säga nej och var inte rädd för att avvisa vad som inte är deras smak. För att göra det här bestämmer du hela situationen.
  • Att motivera objektivt. Låts vara en ointresserad person. Detta hjälper till att se situationen från olika sidor.
  • Godkänn andras åsikter - var flexibel. Försök noggrant lyssna på andras åsikter. Förstå att det finns flera korrekta synpunkter, åsikter eller beslut.
  • Var inte rädd för att visa känslor. Vad störande borde inte förbli inuti. Det är nödvändigt att visa mod och prata om problemet, och inte ignorera det. Detta kommer att hjälpa till att inte låta situationen ta sin kurs.

Psykosomatisk smärta i nacken kan elimineras helt. För att göra detta behöver du bara vara uppriktig och ärlig mot dig själv och andra.

Nacke och psykosomatika: orsaker till smärta

Nacksmärta är ett obehagligt fenomen, men du kan definitivt bli av med det. Var bara ärlig mot andra och med dig.

Nacksmärta är en mycket obehaglig sak. Vanligtvis uppträder de plötsligt och signifikant förgiftar livet, eftersom den minsta svängen av huvudet åtföljs av obehagliga känslor. Du kan bli av med dem för en stund med hjälp av salvor och mediciner, men psykosomatics hjälper till att eliminera smärtor för alltid. Nacken är ansvarig för många områden av livet, och problem med det indikerar när vi gör fel.

Psykosomatics: orsaker till nacksmärta

  • Nacksmärta - ett tecken på brist på flexibilitet
  • Psykosomatisk nackuppvärmning

Nacksmärta - ett tecken på brist på flexibilitet

I det fysiska planet förbinder nacken huvudet och torso, i det metafysiska - materialet och det andliga. Sålunda betyder varje smärta en konflikt mellan dessa två sfärer: kroppen vill ha en och huvudet på den andra, pragmatismen föreslår dess lösning och känslor - motsatsen.

Människor som aldrig har haft ont i nacken är antingen i linje med sig själva eller inte bekant med valproblemet: de gör helt enkelt vad de vill utan att ångra sig.
Nacken symboliserar flexibiliteten att tänka, eftersom det låter dig titta runt, upp och ner, titta tillbaka. Om du inte kan göra det fysiskt, så finns det interna problem.

Du vill inte titta på situationen från andra positioner och visa överdriven envishet. Du kan ha fallit i en obehaglig situation för dig och vill inte erkänna det. Du håller tillbaka ångest, intern missnöje om detta och försöker att låtsas att allt är i ordning, som ett resultat - "kilar" nacken.

Också, oförmågan att vända nacken indikerar rädsla för vad som händer bakom ryggen. Dessa kan vara andras döma synder, någon form av orättvisa som du föredrar att stänga dina ögon eller en situation som ligger utanför din kontroll.

Psykosomatisk nackuppvärmning

Det första som krävs för att lösa några, även ett litet problem är att analysera det. Nacksmärta kan ha flera orsaker, försök att bestämma din egen och agera, med hänsyn till resultaten.

  • Hitta en motsägelse.

Mest troligt är du i en situation där du begår en handling som orsakar intern protest. Försök att förstå denna situation och lägga den på hyllorna: Vad är fel med det, vad är bra, vilka resultat kommer din inaktivitet att leda till, och vad blir gärningarna? Det är viktigt att finna harmoni mellan dem och agera, styrd av deras begrepp om korrekthet.

  • Lyssna på tipsen.

Kontrollera om det är svårare att vända nacken: när du nickar eller skakar på huvudet? I det första fallet vill du inte hålla med något, i det andra - du är rädd för att vägra. Du står emot din egen kropp, vilket direkt indikerar hur man gör det bättre.

  • Motivering objektivt.

En nacke som har förlorat rörlighet kan vara ett tecken på att du ignorerar vissa fakta och föredrar att titta på situationen ensidigt, bara ur din synvinkel. Försök att dra bort och titta på allt som om du är en ointresserad person.

  • Lär dig flexibilitet.

Förmågan att insistera och envisa - olika saker. Acceptera tanken att det finns andra förutom din synvinkel, dessutom kan de också vara korrekta. Börja lyssna på andra människor och försök att acceptera sina åsikter. Kanske är det inte så fel.

  • Visa känslor.

Göm inte oro om något stör dig. Att ignorera ett problem betyder inte en lösning. Det krävs mod att vända sig mot henne, men du kan göra det. Genom att göra detta en gång ser du det: det är lättare att lösa situationen än att låta det gå.

Halspsykosomatik (nacksmärta, "klipp" av muskler i nacken)

Psychosomatics Neck (nacksmärta, attacker av "osteochondros")

Jag har träffat psykosomatiska smärtor flera gånger i nacken, och jag berättar om dem.

Som jag redan skrev i artiklarna om lederna i hjärtat av problemen med artrit, är artros en stark brist på självförtroende, dina handlingar, tankar, innerdom att uppgiften är svår. Återhämtningsfasen (svår smärta i nacken) börjar efter konflikten är löst, det vill säga upplevelser som något inte tränar, slutade.

Varje del av kroppen har en koppling till vissa känslor. Och om till exempel erfarenheten att allt är dåligt organiserat kan "lossa" i händerna, då oroar sig för att en person inte kan klara intellektuellt falla till nacken, kan inte tänka på någonting.

Till exempel kan en student som oroar sig för godkänd tentamen börja skada nacken exakt efter examensprov.

Om en mor har varit orolig för hur man väljer den nödvändiga behandlingen / barnläkaren för sitt barn, efter erfarenhetens slut - en attack av "osteokondros". Dessutom, ju längre erfarenhet desto längre är återhämtningsfasen. En sann medvetenhet om sambandet mellan stress och smärta accelererar dock alltid läkningsprocessen.

En intressant historia var en lång smärta i nacken, som slutade säkert. Smärta i nacken hos en kvinna varade i många år. Besök till massage terapeuter, manuell terapeut, osteopat hjälpte tillfälligt. Efter en, två veckor återvände smärtan. I början av jobbet bad jag att beskriva smärtan i några ord. Det visade sig: "krokhet", "udachechesvto" (bra! Möjlighet att kalla ett villkor som inte har någon definition på språket), "krypa", "vrida", "förälskelse", "plåga". Då valdes ordet som närmast matchar de obehagliga förnimmelserna - "förälskelse". Jag bad att bo på detta ord och känna "crushen". Och då kom kvinnan ihåg. Hon kom ihåg när hennes smärta började, och vad hon kände då.

Hon arbetade i företaget och var helt borttappad där. En bra lön, men det fanns inga ansökningar om hennes talanger (då lyckades kvinnan sig själv och organiserade sin verksamhet), som cheferna kände och ett år senare bad dom kvinnan att lämna platsen. Nacken började skada under anställningsdagen i företaget, men huvudslaget kom när hon blev avfyrade. Detta "fast" i kroppens självtvivel, som började med arbetet, och orsakade smärta i nacken. Även när man diskuterade den situationen kände kvinnan att hennes nackmuskler började slappna av.

Detta var dock inte slutet på samarbetet. Osäkerhet i sig, i sina domar och handlingar var ständigt närvarande i kvinnans liv (annars hade smärtan inte varit i över 10 år). Och fallet med arbete var punkten då kroppen inte kunde stå på spänningen och förvandlade stress till en sjukdom. Därför var vi engagerade i att en kvinna gick in i ett nytt tillstånd av integritet, förtroende, fred och lugn.

Psykosomatik av stelhet, "klämning" i nackmusklerna

När vi behandlar muskler måste vi komma ihåg att konflikten är annorlunda där. Detta är inte osäkerhet och inte självavskrivning av leder och ben. Det här är en form av lidande, förknippad med omöjligheten av rörelsen.

Om vi ​​pratar om nacken stannar den i återhämtningsfasen efter oförmåga att vända huvudet i den riktning som den ville vända.

Till exempel kommer en ny medarbetare till avdelningen. Avdelningschefen tycker om henne, men han är en exemplarisk familjeman och försöker medvetet inte att vända huvudet mot den nya medarbetaren. Emellertid överförs flickan till en annan avdelning, obsessionen sjunker, och under återhämtningsfasen kan en man inte vända huvudet ett tag.

Det vill säga om det finns en begränsning att se någonstans - det kan handla om utvecklingen av relationer, affärsutveckling, nya utsikter - i återhämtningsfasen "kilar" i nacken.

Och som alltid måste man komma ihåg att det är viktigt att inte bara bestämma vilka erfarenheter som ledde till sjukdomen. För att bli botad måste du helt omvandla dina negativa känslor, tankar, känslor till något trevligt.

Schema seminarier metod Satori Healing, som jag använder i terapi:

Psykosomatisk nacksmärta

När en person har nackvärk minskar livskvaliteten avsevärt. Orsaken till obehag är inte alltid förknippad med sjukdomar i muskuloskeletala systemet, vissa forskare anser att sambandet av smärta i nacken med den psykosomatiska komponenten.

Vissa gör sig av med obehaget med hjälp av traditionella metoder i form av användning av läkemedel och salvor, men denna behandling ger en tillfällig effekt. Om en person diagnostiskt avslöja frånvaron av några problem med ryggraden, kan en psykosomatisk metod hjälpa till.

Vad indikerar nacksmärtor

Anatomiskt är nacken en mellanliggande punkt mellan huvudet och kroppen, och i metafysiska termer är denna del av kroppen ett materiellt och andligt föremål. Obehaget i nackområdet kan indikera en konflikt mellan dessa två komponenter: huvudets "intressen" motsätter sig "intressen" av kroppen, känslor kräver några lösningar och pragmatism dikterar sina egna förhållanden.

Människor som inte klagar på nackproblem kommer sannolikt att vara i harmoni med sitt eget sinne och sin kropp eller göra vad de vill utan att skylla sig för det. Nacken är en symbol för sinnets flexibilitet, eftersom det tillåter oss att rikta blicken i olika riktningar, titta runt, etc. Om det är svårt att göra det fysiskt, så finns det problem inuti.

En person kanske inte vill titta på vad som händer från olika vinklar och visar alltför envishet. Kanske fick han en obehaglig situation och vill inte erkänna det. Ångest av ångest och missnöje leder till det faktum att nacken helt enkelt "kilas". Smärta när du vrider nacken kan indikera en rädsla för vad som händer "bakom ryggen." Det handlar om att fördöma andra människors åsikter, orättvisor, situationer som har gått ur kontroll.

Åsikter av olika författare

Olika psykologer, forskare, forskare har sina egna synpunkter på varför det finns smärta i nacken med psykosomatics. Men de bör endast övervägas om sjukdomar i muskuloskeletala systemet (till exempel cervikal osteokondros) och andra interna störningar är uteslutna.

Liz Burbo

Författaren bland de möjliga orsakerna till smärta i nacken beaktar följande punkter:

  • onda mänskliga strävanden (onaturligt, som nackepositionen i osteokondros);
  • upprepa problem som individen inte kan klara av ("ond cirkel"), sådana situationer upplevs mycket smärtsamt och hårt.

Om smärtsyndrom hindrar dig från att göra rörelser som ett tecken på benägenhet betyder det att det finns en önskan i själen att säga "nej", men en person kan inte göra detta. Om det är svårt att göra ett drag i godkännande betyder det att något hindrar oss från att fatta ett positivt beslut. Nacken är en flexibel del av kroppen, och problem med det kan indikera brist på inre flexibilitet. Nacken gör ofta ont för dem som inte vill göra en objektiv bedömning av omständigheterna och ta ansvar för dem.

Sinelnikov

Psykoterapeuten är också övertygad om att nacken symboliserar inre flexibilitet. Frånvaron av obehag i detta område tyder på att en person är redo att uppfatta vad som händer omkring honom. Spänningen och hårdheten i nackmusklerna indikerar hårdhet, brist på flexibilitet i en svår situation, ovillighet att överväga olika synvinklar och sätt att lösa problemet.

Jikarentsev

Enligt författaren kan nackan skada på grund av den hårda, kompromisslösheten av saker från en person som inte vill titta på problemet från olika vinklar. Återigen är detta otvivelaktigt envishet, vildhet, smalt tänkande. Zhikarentsev erbjuder följande bekräftelse för att lindra smärta i nacken: "Jag kan lätt titta på händelser från olika vinklar, det finns många lösningar på problemet. Jag är fri och säker. "

Louise Hay

Den världsberömda psykologen L. Hay tror också att smärta i nacken är förknippad med sådana egenskaper som envishet och brist på tänkbar flexibilitet. Författaren erbjuder bekräftelse: "Jag kommer enkelt att hantera alla nyanser av problemet. Jag vet att varje situation har många lösningar. Jag är på goda villkor med världen och universum. "

Allmän råd från psykologer

Smärta i nacken i avsaknad av någon sjukdom indikerar att personen gör något fel. Olikhet tillåter inte att hitta rätt lösning. En person är rädd för vad som händer bakom honom, men denna rädsla är illusorisk.

Psykologer i sådana fall råder:

  • titta på frågan om ärendet ärligt och öppet, objektivt bedöma vad som händer och prata om det med släktingar;
  • spåra huruvida nacksmärta hindrar dem från att göra bekräftande rörelser (nickande) eller negativa;
  • Om det finns problem när du försöker göra en bekräftande nod, måste du identifiera orsaken som hindrar dig från att säga "ja", övervinna dig själv och lyda din kropp och sinne.
  • Fråga dig själv: "Vad är jag rädd för?", Identifiera problem och dela rädsla med andra.

Sålunda är den huvudsakliga metoden att hantera nacksmärta att självanalysera och analysera det befintliga problemet. Det är nödvändigt att analysera situationen "på hyllorna": att identifiera negativa och positiva stunder, för att avgöra vad inaktiviteten kan leda till och vad som behöver vidtas för att undvika negativa konsekvenser. Det är nödvändigt att hitta harmonin mellan kropp och själ, med fokus på sina egna tankar om korrekthet.

Det bör förstås att envishet och förmågan att insistera på ens eget är helt olika saker. Det är nödvändigt att komma överens med idén att förutom sin egen synvinkel finns det andra. Dessutom kan andra bedömningar och ståndpunkter vara korrekta. Du måste lära dig att lyssna på andra människor och ta hänsyn till deras åsikter. Nacksmärta är en obehaglig känsla, men du kan klara det genom att räkna ut dig själv.

Vad betyder smärta i nacken ur psykosomatiska synvinkel?

Nacken är en flexibel del av kroppen som gör att du kan höja och sänka huvudet, titta runt, titta runt. På metafysisk nivå kopplar den materialet (torso) och det andliga (huvudet). Om en person har ont i nacken, rekommenderar psykosomatik att leta efter orsaker i konflikten mellan dessa två sfärer: kroppen vill ha en och huvudet vill ha det andra.

Den psykologiska betydelsen av de smärtsamma förnimmelserna

Psykologen Liz Burbo anser att problem med nacken kan indikera otillräcklig personlighetsflexibilitet i kommunikation och tankesätt:

  1. En person kan inte kontrollera situationen, därför vill han inte titta på den objektivt. Internt inflexibla människor har ofta styv nacke.
  2. Om smärta i nacken uppstår när du försöker vända huvudet, är du rädd för att höra vad de säger om dig bakom ryggen, eller vill inte märka orättvisor, så du låtsas att du bryr dig inte. Emellertid är obehag i nacken en tydlig signal att du är mycket orolig för detta.
  3. Smärta när du lutar huvudet upp och ner (nickar) säger att det är svårt för dig att hålla med något, säga "ja" till en person, acceptera situationen. Om det uppstår smärta när du svänger huvudet till vänster - höger (förnekelse), är problemen dolda i din rädsla för att neka någon.

Lokalisering av smärta är också viktigt: Om nacken gör ont till vänster, har du inte tillräckligt med flexibilitet i professionella relationer, sociala sfären och om till höger, i personliga.

Liz Burbo noterar en sådan sjukdom som cervikal osteokondros, där huvudet ligger i en onaturlig position, vilket orsakar smärta i nacken. Den metafysiska förklaringen säger att en person som lider av osteokondros har perversa tendenser eller har fallit i en situation som ger honom stort obehag, men ser inte en väg ut ur det och ger upp.

Psykosomatisk träning

Det första steget mot eliminering av smärtsamma känslor är medvetenheten om sina orsaker. Följande åtgärder kommer att hjälpa till i detta:

  1. Lyssna på kroppens signaler. Kontrollera huvudets position där smärta i nacken känns. Kroppen är klok, det ger en antydan om att ostridighet verkar till din nackdel, och råder dig att göra vad du inte vill ha. Om det gör ont att neka, säg "ja" till personen eller situationen. Om det uppstår obehag när du skakar på huvudet, var inte rädd för att vägra någon. Gör det här och se om känslan i nacken ändras.
  2. Hitta en konflikt. Analysera nuvarande situation, partiet som du är, för att se om det orsakar din inre protest. Tänk på vad som händer om du agerar på något sätt eller tvärtom, kommer du inte göra någonting. Det är nödvändigt att hitta ett sätt på vilket dina handlingar inte kommer att strida mot dina önskningar och övertygelser.
  3. Utveckla flexibilitet. Det är viktigt att skilja envishet från förmågan att insistera på egen hand. Kanske har du en inställning att någon annans åsikt är fel om den skiljer sig från din. Försök att ändra din inställning till situationen, lyssna på andras åsikter och titta på situationen genom ögonen. Rätta åsikter kan vara mer än en.
  4. Uttrycka dina känslor. Du har rätt att få känslor och att öppet uttrycka dem. Att undertrycka eller ignorera känslor leder till spänning, klämmor och block på den fysiska nivån, som då tar form av en sjukdom. Låt din rädsla, ångest och ångest, indignation och ilska manifestera.
  5. Dra tillbaka. Emotionellt engagemang hindrar objektiv bedömning av situationen. Titta på det genom en ointresserad person - kanske ignorerar du några fakta.

Amerikanska författaren och grundaren av självhjälpsrörelsen, Louise Hay, föreslår att man använder positiva affirmationer - uttalanden som strider mot attityderna som ledde till smärta och andra nackproblem. Till exempel: "Jag undersöker enkelt och flexibelt alla aspekter av denna situation. Det finns många lösningar. Allt går som det borde. "

slutsats

Efter att ha upptäckt vilka negativa övertygelser som orsakar problem med nacken på den fysiska nivån kan du korrigera och ersätta dem.

Att vara medveten om dina känslor är inte alltid lätt - du kan behöva hjälp av en psykolog. Det viktigaste är att ta mod och se rädsla i ansiktet. Detta är den enda sanna vägen till helande och ett lyckligt liv.

psykosomatik
och smärta i nacken.
Vad man ska göra

Ett mini-komplex av tre övningar för att lindra kronisk spänning i nacken, baserat på metoden för Yoga Critical Alignment (YKV).

Om ryggvärk är världens största problem, tar smärtan i nacken plats.

Detta komplicerade problem måste närmas från olika vinklar. Låt oss börja med fysiologi och yoga.

Inte för ingenting heter atlasen atlasen - den första ryggraden bär huvudets vikt, precis som hjälten i antika grekiska myter bär himlen på axlarna. Det är inte överraskande att med sådan belastning och ansvar ackumuleras spänning i Atlanta. Det ackumuleras alls, men i varierande grad. Vad beror det på?

För det första kan det vara förknippat med födelsestrauma, när det är i färd med att leverera arbete, förlossningsföräldrar förskjuter atlasen. Offset även några grader är fyllda med stora problem i framtiden. Om den första kotan skiftas, kommer huvudet att ha motsvarande skott till höger eller vänster och horisonten kommer också att förvrängas. För att anpassa horisonten börjar barnet omedvetet nästan automatiskt att vrida ryggraden på ett zigzag sätt, medan zigzagvågen kan nå bäckenet, orsaka oegentligheter i det och även leda till en falsk diagnos om "olika benlängder". I sådana fall är det värdelöst att börja arbeta med att nivja bäckenet eller skoliären i bröstregionen utan att först få tag på atlasen.

För det andra är våra onormala motorvanor. Pesten i XXI-talet blev smartphones, tabletter och andra prylar, vilket tvingade den moderna personen från homo erectus (mänsklig erektus) att bli en "person som ser fram emot". Vi känner alla bilden när en person skjuter huvudet framåt och sänker ner det för att tillbringa en lång tid i en sådan position, titta på skärmen på sin gadget. Denna till synes oskyldiga hållning medför enorm skada på vår kroppshållning, eftersom vi har hyperlordos i cervixområdet och hyperkyphos i bröstet som en följd av detta huvudposition. Vi vänder oss frivilligt till den berömda Quasimodo från Notre-Dame de Paris. Forskningsdata har fastställt följande förhållande: När huvudet avviker från rätt vinkel framåt ökar dess vikt nästan exponentiellt och därmed ökar belastningen på livmoderhalsen och bröstkorgen. Med en avvikelse på 15 grader är huvudets vikt redan 12 kg och med en avvikelse på 30-17, vid 45 grader - redan 22 och slutligen vid 60 grader - 27 kg. De flesta av denna ökade belastning i första hand faller bara på området Atlanta.

Ökningen av spänning i Atlanta, tyvärr, är fylld med inte bara smärta i nacken själv. Eftersom atlasen är neurologiskt kopplad till huvudet kan ackumulering av spänning i detta område orsaka både spänningshuvudvärk (MNS) och migrän, samt inflammation i ögonen, spänningar i käftmusklerna och en allmän känsla av trötthet och irritabilitet.

Vad kan man göra i detta fall med hjälp av Yoga?

För att lindra kronisk spänning i Atlanta, kan jag erbjuda ett mini-komplex av tre övningar baserat på metoden för Yoga Critical Alignment (JKV).

För den mest effektiva avslappnande effekten på musklerna i den första och andra livmoderhalsen är det rekommenderat att använda den ursprungliga YKV-baren, men den kan bytas ut med annan utrustning som är tillgänglig för dig - bollar (helst den största styvheten och liten storlek - till exempel tennis) eller Yoga-tegel, helst plast snarare än trä, men i extrema fall kan du använda dem.

Övning 1. Koppla av Atlanta

Kanten på en enda plank, en boll eller en tegel bör placeras under atlasen - platsen för fastsättning av skalleboxen till nacken, trycket bör falla på musklerna i basen av skallen och känslan är som om trycket är direkt på benets ben.

Hakan måste hållas i en neutral position - inte för hög upp till taket, men inte för sänkt till bröstet.

Vi ökar trycket något i baren, tegelstenen eller bollen och sakta rullar huvudet till höger först, så att vi kan känna trycket i hörnet av stången eller tegelstenen. I händelse av bollen bör vi känna pressen av bollen i de beniga backarna bakom öronen.

Sedan återgår vi långsamt till det centrala läget och rullar huvudet till vänster i slow motion-läge.

Upprepa rullningarna vänster och höger för flera cykler. I processen med rullar letar vi efter känsliga utlösningspunkter. Om vi ​​hittar dem, är det lämpligt att stanna längre på dem, öka trycket och vänta på det ögonblick då spänningen i detta område försämras lite.

Övningstid från 5 till 20 minuter.

Övning 2. Lyft eller stärka posturala muskler

Efter avslappningsövningar är det absolut nödvändigt att stabilisera rätt position, så att det blir vana och ersätt det gamla felaktiga motormönstret.

Vi ligger på våra mage på en höjd - i YKV är ett block, du kan också använda flera tegelstenar för yoga eller flera veckade filtar eller handdukar. Det viktigaste är att bröstet är förhöjt ca 5 cm ovanför golvet.

Kanten av kvarteret eller de kombinerade kanterna av filtarna ska ligga på nivån av xiphoidprocessen (nedre delen av bröstbenet). Händerna ligger längs kroppen med palmernas rygg på golvet, den övre delen av pannan närmare gränsen till hårväxt ligger också på golvet.

Vi leder inhalera till mitten av bårbenet, sternum rör sig framåt, i detta fall till golvet och drar djupet av bröstkorgsnitten ner med oss. När kotorna dyker upp, stiger huvudet nästan automatiskt uppåt som en ballong med helium, varför denna övning kallades hissen.

Vi måste bygga en praktiskt rak linje till baksidan av huvudet - nackstöd - området mellan axelbladet - och behåll denna position i 5 till 15 minuter.

Vid inandning och utandning föreställer vi oss och känner hur ryggraden fortsätter att fördjupa sig i området mellan axelklingorna, medan avståndet från ansiktet till golvet förblir detsamma.

Övning 3. Hissen med rotation

Det finns inget mer användbart för livmoderhalsområdet än en ordentligt ordnad twist.

Den tidigare träningen satte scenen för rotationen för att gå till höger. Vi står kvar i hissen och ligger i magen i blocket och håller rak linje på baksidan av huvudet, nacke och bröstkorgsektion och mentala ritar axelns rygg och dess fortsättning, föreställer oss att denna axel kommer ut ur kronan. Så långsamt som möjligt gör vi en sväng av huvudet till höger om den här axeln, i slutändan verkar vi lyssna på vänster öra till golvet. Håll den här positionen i 3-4 cykler med långsam medveten andning. Sedan, långsamt tillbaka till mitten och vridning åt vänster, upprepa hela proceduren. Minsta tillvägagångssätt i varje riktning är 3, så när träningen fördjupas kan du gradvis öka hållningstiden upp till 5-7 cyklar av andning i slutläget, samt öka antalet tillvägagångssätt.

Det rekommenderas att utföra dessa mini-cykler dagligen, men om det inte finns någon tid i megalopolis rasande rytm kan du begränsa dig till 2-3 gånger i veckan för att uppnå ett märkbart resultat.

Men när jag talar om stabiliteten i resultatet, skulle jag vilja röra inte bara den rent fysiska sidan av problemet, utan också den psykosomatiska.

Ur psykosomatics synvinkel kan det finnas flera orsaker till utseendet av smärtsamma känslor i nacken.

I min praxis var det mest frekventa fallet när människor med självkänsla tog upp mig med liknande problem på ett mycket specifikt sätt. KG Jung beskrev detta fenomen som ett ungdomligt inferioritetskomplex, när en person faktiskt har en mycket låg åsikt av sig själv, som han försöker kompensera med till synes artificiellt hög självbetydelse, försöker nå oöverträffade höjder för att bevisa sitt värde för sig själv och andra.

I sådana situationer är det nödvändigt att kombinera arbete på den fysiska nivån med arbete på den psykologiska nivån, odla sant starkt positivt självkänsla och ovillkorligt accepterande av sitt värde.

Det finns också en esoterisk psykosomatisk tolkning av nackproblem, vilket jag är mycket imponerad av och jobbar på detta område hjälper verkligen människor. Inom ramen för denna teori är smärta i nacken förknippad med en förlust av samband med ditt andliga själv, en avvikelse från att uppfylla ditt andliga uppdrag eller på Yoga-språk följer inte Dharma.

I sådana fall hjälper Pranayamas och meditativa tekniker som syftar till att återställa denna förlorade anslutning.

Och för det tredje får vi inte glömma att vi alla är unika och inte kan passa in i de allmänna klassificeringarna. Om ingen av ovanstående förklaringar passar och fungerar börjar psykosomatiskt arbete med symtomet som en indikator på systemfel.

Symtomen - smärta i nacken - är ett försök från vår kropp att berätta något som är mycket viktigt för oss, att vi inte inser, att rapportera ett problem som vi ignorerar. Då behöver vi lyssna och förstå det hemliga kroppsspråket. Det finns flera tekniker för detta, som naturligtvis bäst görs med en instruktör, men jag kommer att erbjuda ett alternativ för självstudie.

Sitt bekvämt, så det var möjligt att upprätthålla rätt hållning - att ställa upp huvudet i förhållande till nacken och nacken i förhållande till bröstkroppen, som vi lärde oss göra i Lift-träningen.

Stäng dina ögon, gå in i djup andning, fokusera din uppmärksamhet på dina känslor i nacken här och nu. Fråga dig själv följande frågor, oavsett hur konstigt de verkar för dig:

  • Vad tillåter mig inte att göra smärta i nacken från det faktum att jag verkligen skulle vilja? Hur mycket är det jag vill göra potentiellt farligt för mig?
  • Vilka av de vanliga handlingarna jag inte kan utföra på grund av smärta i nacken, hur mycket är det fördelaktigt eller inte bra för mig?
  • Om jag kunde tala för en smärta i min nacke, hur skulle jag svara på frågan: varför behöver jag mig?

Dessa frågor är inte inriktade på ditt aktiva medvetande, de försöker tränga in i de djupare lagren av psyken, där svaren på alla frågor är gömda, så utan tvekan låta några, även de mest dumma tankarna uppstår i medvetandet och sedan snabbt, utan tvekan, skriva ner dem. Läs om efter en vecka och analysera informationen, du kan få insikter om vad som verkligen ligger bakom ditt symptom.

SICK NECK hur man botar. Nacksmärta - orsak, psykosomatik, enkel behandling.

SICK NECK hur man botar. Nacksmärta - orsak, psykosomatik, enkel behandling.
Cervikal osteokondros, hernierad skiva, myosit och andra sjukdomar i livmoderhalsen.
*** NÖJDA LÄNKAR:

Vi är glada att presentera vår kanals sponsor - Zdravsiti beställnings- och läkemedelsleveransservice
Beställ läkemedel på webbplatsen zdravcity.ru och få dem på ditt närmaste apotek.
Rabattkod för våra kanalvisare: Evdokimenko.
Detaljer: evdokimenko.ru/zdravcity.html

Gymnastik för behandling av nacken, övningar för cervikal "osteokondros":
youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs

Änns pucka, mår på nacken - hur blir du av med det:
youtube.com/watch?v=KwW8-rOhzTQ

NÖDRA ARTIKLAR om nacksjukdomar:

Cervikal, bröstkorg och ländryggen osteokondros
evdokimenko.ru/osteochondroz.html

VARNING! Den här videon är pedagogisk och inledande. Det finns kontraindikationer.
Innan du använder rekommendationerna och tipsen från videon, måste du samråda med din läkare!