Huvud / Handled

Vad är benostom och hur behandlas det?

Mänskliga ben är ett stöd för hela kroppen. Liksom andra organ, ben är föremål för olika sjukdomar. Ett av de patologier som är karakteristiska för medelålders och äldre är osteopeni. Kärnan i överträdelserna ligger i förtidig åldrande av benvävnad.

Karakteristisk patologi

Vad är osteopeni hos ben är en patologi av benvävnad, som kännetecknas av en minskning av densitet och volym. Detta beror på utlakningen av mineralsalter. Sjukdomen är oftast observerad hos kvinnor äldre än 50 år, men patologi finns också hos unga människor, och även hos nyfödda.

Förlusten av mineralsalter leder till en minskning av det kortikala benets tjocklek. Som ett resultat blir benet väldigt bräckligt och förlorar dess elasticitet. Detta ökar risken för sprickor kraftigt.

En liknande utvecklingsmekanism förekommer i en sjukdom som osteoporos. Osteopeni och osteoporos är emellertid olika sjukdomar. Mellan dem finns ett antal skillnader:

  • Osteoporos är en naturlig åldersrelaterad förändring i benvävnad, medan osteopeni är för tidigt åldrande;
  • I osteopeni är graden av reduktion i benets densitet lägre än hos osteoporos;
  • Osteopeni kan påverka alla ben i skelettet, såväl som begränsade områden.

Det finns flera typer av osteopeni:

  • Allmänt eller diffus påverkar samtidigt samtliga ben.
  • Lokalt - endast en sida lider (osteopeni i höftledet utvecklas vanligtvis);
  • Medfödd diagnostiseras hos ett barn direkt efter födseln.
  • Förvärv utvecklas under hela livet.

För osteopeni är ICD-koden 10 - M81.

skäl

Anledningarna till utvecklingen av patologi hos människor är:

  • Ärftlig predisposition;
  • Endokrina störningar
  • Minskat intag av mineraler och D-vitamin, vilket bidrar till deras absorption.
  • Långtidsbehandling med hormonella läkemedel, kemoterapi läkemedel;
  • Frekvent graviditet och förlossning;
  • Dåliga vanor, hypodynami.

Osteopeni hos barn är mycket mindre vanligt. Den främsta orsaken till utvecklingen är djup prematuritet. Maximal intag av kalcium och fosfor i fostrets kropp observeras under graviditetens tredje trimester. Under denna period, den slutliga bildandet av ben. Om ett barn föds före denna period utvecklar han prematuritetens osteopeni.

Förvärvat osteopeni hos ett barn kan utvecklas på grund av otillräckligt dietintag av vitamin D3. Detta observeras huvudsakligen under artificiell utfodring.

Minska absorptionen av kalcium, fosfor, vitaminer bidrar till sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Hur manifest

Sjukdomen är asymptomatisk under lång tid. De lär sig om patologi när frakturer uppstår som är associerade med låg bendensitet. Sådana frakturer kallas patologiska, eftersom de uppträder vid den minsta påverkan på benet, vilket i en frisk person inte skulle orsaka några störningar.

I 80% av fallen manifesteras osteopeni av frakturer i lårbenets ryggkotor.

Ett karakteristiskt tecken på osteopeni är en hög förekomst av frakturer - upp till 5-6 gånger om året. Och benskadorna växer väldigt långsamt tillsammans. I de flesta fall representeras benskador av sprickor och kompression (deprimerade) frakturer. Vertebrala kompressionsfrakturer präglas av en långvarig frånvaro av några symtom. Bara efter en tid finns det smärtor som ofta anses vara neurologiska.

Osteopeni i vänster femoral hals leder till sprickor som är farligaste för äldre. Frekventa komplikationer av sådana frakturer är djup venetrombos eller pulmonellartär trombos. Även utan utveckling av komplikationer förblir äldre människor efter skada på lårhalsen ofta handikappade, oförmögna att röra sig självständigt.

Det finns indirekta tecken på utvecklingen av mänsklig sjukdom. Kalcium, fosfor, protein är inte bara en del av benvävnaden, men också i håret, naglar. Om en person har problem med håret, det är ökat bräckhet i naglarna, bör du undersökas för osteopeni.

Anger också förekomsten av problem med benvävnadburken:

  • Periodisk smärta i benen, nedre delen av ryggen;
  • Ökad trötthet;
  • Muskelsvaghet;
  • Shuffling gång

Eftersom osteopeni utvecklas, observeras en förändring i hållning. Ospecificerade ryggradsfrakturer leder till en minskning av mänsklig tillväxt.

diagnostik

För diagnosen osteopeni krävs en särskild studie. Konventionell strålning av benen kan inte detektera sjukdomen. Röntgen kan upptäcka endast lokal osteopeni - på platser med stora benfogar. I detta fall avslöjar bilden upplysningen av benvävnad.

Den huvudsakliga metoden för diagnosen diffus osteopeni är densitometri. Denna metod gör det möjligt att bedöma nivån på benmineraltäthet. För studier av de mest lämpliga stora benen - femorala ryggkotor.

Laboratoriediagnostik avslöjar en minskning av nivåerna av mineraler i blodet, en ökad aktivitet av alkaliskt fosfatas och en minskning av parathyroidhormonnivåer.

Behandlingsmetoder

Behandling av osteopeni bygger på ett integrerat tillvägagångssätt baserat på mekanismen för sjukdomsutveckling. En person tilldelas en diet som ger adekvat intag av kalcium och fosfor i kroppen. Genomförd läkemedelsterapi. Hjälpmedel för behandling är användningen av folkmedicin, terapeutiska övningar.

En person rekommenderas att undvika traumatiska situationer, för att minska mängden fysisk aktivitet. Samtidigt visas den aktiva livsstilen - går i frisk luft, aqua aerobics. Det är nödvändigt att ge upp dåliga vanor.

diet

Näring för osteopeni syftar till att säkerställa ett tillräckligt intag av följande ämnen i kroppen:

  • Kalcium och fosfor - de viktigaste spårämnena som bildar benvävnad;
  • protein;
  • Vitaminer - D3, B, C, PP.

I 30% av fallen kan rätt nutrition bota osteopeni utan användning av droger.

Dieten ska vara följande produkter:

  • Mjölk och surmjölk - mjölk, stallost, yoghurt, ost;
  • ägg;
  • Grönsaker och frukter, helst råa;
  • Kött och fisk;
  • nötter;
  • Läckerväxter, spannmål.

Det bör överge alkohol, starkt te och kaffe, konserver, kolsyrade drycker.

mediciner

Innan läkare ska ordineras ska en person undersökas av andra specialister för endokrin patologi. Om man hittas är det nödvändigt att utföra sin medicinska korrigering.

De viktigaste drogerna som används för att behandla osteopeni:

  • Kalciumpreparat - Calcemin, Calcidum, Calcitriol;
  • Bisfosfonater - isländisk, zoledronsyra;
  • Raloxifene.

Calcemin och Calcid är källor till naturligt kalcium. För osteopeni är de föreskrivna för långvarig användning - minst tre månader. Calcitriol är ett effektivare läkemedel - det innehåller kalcium och vitamin D3, vilket ökar mineralets smältbarhet.

Bisfosfonater är läkemedel som hämmar aktiviteten hos osteoklaster (celler som förstör benvävnad). De ordineras en kort kurs.

Läkemedlet Raloxifen är ett östrogeniskt medel som undertrycker processen att förstöra benvävnad. Det minskar också kalciumförlusten.

Behandling av osteopeni med droger utförs under en längre tid, minsta kursen är 6 månader.

Folkmekanismer

Användningen av folkmedicin är endast en extra behandling för osteopeni, eftersom inget sådant botemedel kan ersätta ett läkemedel. Hur man behandlar osteopeni med hjälp av traditionella medicinrecept:

  • Sömngräs, vedträ, chernobylnik. Örter tar ett förhållande av 1: 1: 2, häll kokande vatten. Insistera i en timme, ta sedan ett kvarts glas innan du äter. Mottagningstid - upp till 3 månader;
  • Yarutka, maskrosrot, St John's wort. En matsked örter hälls med en liter kokande vatten. Hela mängden dryck hela dagen. Mottagningstid - inte mindre än en månad;
  • Knotweed, geranium, horsetail. En matsked växter hälls med en liter kokande vatten, de dricker en halv kopp efter en måltid. Behandlingsförloppet är 2 månader.

Det finns många fler populära recept för behandling av osteopeni hos kvinnor och män. De kan endast användas i samråd med din läkare.

Terapeutisk träning hjälper till att minska svårighetsgraden av sjukdoms manifestationer, hjälper till att stärka benvävnaden. Följande metoder används:

Traumatisk sport bör undvikas. Övningar utförs smidigt, utan plötsliga rörelser.

Det är dubbelt användbart att göra gymnastik utomhus ute på soliga dagar. Ultraviolett främjar produktionen av D-vitamin i kroppen.

Prognos och förebyggande

Den främsta metoden för förebyggande av osteopeni - upprätthållande av en hälsosam livsstil. Det innebär tillräcklig fysisk aktivitet, avvisande av dåliga vanor, efterlevnad av principerna för hälsosam kost. I tid för att upptäcka patologi tillåter regelbundna medicinska undersökningar. Årlig ultraljudsdensitometri rekommenderas för personer över 50 år, liksom för kvinnor över 40 år, om de har klimakteriet tidigt. Oavsett ålder utförs diagnostik för personer med frekventa, långvariga frakturer.

Prognosen för osteopeni är i de flesta fall gynnsam. I de tidiga stadierna av sjukdomen är det lätt att behandla. Om redan utvecklad har osteopeni utvecklats, kommer terapi att sakta sin progression.

Osteopeni är föregångaren till osteoporos. Detta är en allvarlig bensjukdom som leder till frekventa och långvariga frakturer. Patologins särdrag är att den inte manifesterar sig länge. För diagnosen med hjälp av metoden för ultraljudsdensitometri. Behandlingen utförs konservativt.

osteopeni

Osteomalaci, osteomyelit och osteoartrit är ofta förvirrade med osteopeni, eftersom de ungefär liknar örat. Osteomalaci är ett brott mot mineraliseringen av det nybildade benet, vilket leder till en försening av benet och en tendens att bryta. Det finns många orsaker till osteomalaki, inklusive vitamin D-brist och låga blodfosfatnivåer. Osteomyelit är en infektion i benen. Artros är inflammation i lederna som orsakas av degenerativa förändringar i brosk och osteoartrit orsakar inte osteopeni, osteoporos eller minskad benmineraldensitet.

Patienter med osteopeni är inte lika mottagliga för benfrakturer som patienter med osteoporos, eftersom det finns mycket fler personer med osteopeni än osteoporos kan antalet frakturer vara betydande med tanke på det stora antalet patienter.

Ungefär 50% av kvinnorna i Europas ras har brutit ben under hela livet. Benfrakturer på grund av osteopeni och osteoporos är viktiga eftersom de kan vara mycket smärtsamma, även om frakturer i vertebral kompression kan vara smärtlösa. Förutom smärta, till exempel för höftfrakturer, uppstår allvarliga problem eftersom dessa frakturer kräver kirurgi och nästan 30% av patienter med höftfraktur kräver långvarig omvårdnad.

Höftfrakturer, särskilt hos äldre människor, åtföljs av hög dödlighet. Cirka 20% av människor dör inom ett år efter en höftfraktur på grund av komplikationer som trombos, kongestiv lunginflammation och andra komplikationer orsakade av patienternas obeveklighet. Till exempel uppgår hälsoförluster på grund av frakturer i samband med osteopeni och osteoporos i USA till 15 miljarder dollar. På grund av utvecklingen av befolkningens åldrande ökar antalet höftfrakturer.

Orsaker till osteopeni

Med åldrandet blir benen tunnare och detta är en naturlig involutionär process, eftersom från och med medeltiden börjar processerna för förstörelse av benceller att råda över processerna för bildande av ny benvävnad. När detta händer, förlorar benen mineraler, benmassan minskar, benstrukturen försämras och risken för sprickor ökar. Alla människor efter att ha nått toppen av bentillväxten (vid 30 års ålder) börjar förlora benmassan. Ju tjockare benen var i ungefär 30 år, desto längre tid tar det för att bilda osteopeni eller osteoporos.

Vissa människor kan ha osteopeni utan att förlora benvävnad. Bara initialt kan de ha lägre bendensitet. Osteopeni kan vara resultatet av många tillstånd eller sjukdomar. Kvinnor är mycket mer benägna att utveckla osteopeni och osteoporos än män. Detta beror på att kvinnor har en lägre topp i bentäthet vid 30 års ålder och eftersom benförlusten accelererar som ett resultat av hormonella förändringar som uppstår under klimakteriet.

Men äldre män måste även regelbundet kontrollera bentätheten, eftersom en minskning av testosteronnivåerna också bidrar till benförlust och minskad bentäthet.

Utvecklingen av osteopeni bidrar till många orsaker. Vanliga orsaker och riskfaktorer inkluderar:

  • Genetiska förutsättningar (familjär mottaglighet för osteopeni eller osteoporos)
  • Hormonala orsaker, inklusive minskning av östrogenhalten (till exempel hos kvinnor efter klimakteriet) eller testosteron;
  • rökning
  • Alkoholmissbruk
  • En diet låg i kalcium och vitamin D.
  • Tillhör den europeiska rasen
  • Slim kropp
  • Varaktig immobilitet
  • Långtidsanvändning av kortikosteroider, såsom prednisolon eller hydrokortison för inflammatoriska processer eller antikonvulsiva medel, såsom karbamazepin (Tegretol), fenytoin (Dilantin) eller gabapentin (Neurontin)
  • Försämrad mineralabsorption (till exempel vid celiaciasjukdom);
  • Kronisk inflammation på grund av en sjukdom (till exempel reumatoid artrit).
  • kemoterapi
  • Strålningsexponering

symptom

Osteopeni, som regel, orsakar inte smärta tills det inte finns några brutna ben. Dessutom kan även frakturer med osteopeni vara asymptomatiska. Osteopeni eller osteoporos kan förekomma i många år innan en diagnos görs. Många benfrakturer på grund av osteoporos eller osteopeni, såsom en höftfraktur eller ryggradsfrakturer, är mycket smärtsamma. Emellertid kan vissa frakturer, speciellt ryggradsfrakturer, vara smärtlösa, därför kan osteopeni eller osteoporos inte diagnostiseras i många år.

Varje person som har diagnostiserats med osteopeni bör göra en livsstilsbyte och välja en medicinsk korrigering för osteopeni hos en läkare.

diagnostik

Den mest tillförlitliga metoden för diagnos av osteopeni är densitometri med hjälp av enheter som använder dubbel-röntgenabsorptiometri. Skanningar av bentäthet i höftryggen och ibland handlederna. Dessa zoner väljs eftersom benfrakturer oftast finns i dessa zoner. Densitometri är en mycket noggrann forskningsmetod för att förutsäga eventuella framtida frakturer. Andra metoder för mätning av bentäthet är kvantitativ beräknad tomografi (CCT), liksom kvantitativ ultraljudsdensitometri. Ibland uppvisar konventionell radiografi diffus osteopeni eller osteopeni på en specifik plats, till exempel i ryggraden. Periartikulär osteopeni är en indikator på inflammation kring en specifik ledd (artikulation). En sådan bild kan iakttas exempelvis i reumatoid artrit och detta betyder inte att det finns en minskning av bentätheten hos hela skelettet. Men röntgenstrålar kan endast kvalitativt bedöma närvaron av en minskning av bentätheten, och densitometri gör det möjligt att bestämma kvantitativa indikatorer på en minskning av benmineraldensiteten. Densitometri visas till följande grupp människor:

  • Kvinnor 55 år och äldre och män 70 år och äldre
  • Kvinnor och män 50-69 år med ökad risk för osteoporos
  • Vuxna som har brutit ben efter 50 år
  • Vuxna med medicinska tillstånd i samband med benförlust (till exempel reumatoid artrit) eller de som tar mediciner som kan leda till förlust av ben (till exempel prednison eller andra steroider)
  • Patienter som får behandling för osteopeni eller osteoporos för att övervaka behandlingsresultaten

Behandling med osteopeni

Förekomsten av osteopeni kräver en livsstilförändring och kost, med en tillräcklig mängd kalcium och D-vitamin i kosten. Behandling av den underliggande sjukdomen som orsakar nedsatt absorption, såsom celiac sjukdom, kan öka bentätheten. Inte alla patienter med osteopeni kräver specialiserad medicinsk behandling, eftersom inte alla patienter med osteopeni leder till benfrakturer eller blir osteoporos och långvarig användning av specialiserade läkemedel som har biverkningar kan leda till oönskade komplikationer.

I närvaro av osteopeni kan läkaren dock ordinera läkemedel. Beslutet om val av behandlingstakt utförs i varje enskilt fall, beroende på individens egenskaper. Med hänsyn till alla riskfaktorer (närvaron av genetiska riskfaktorer, ursprungligen en smal fysik, förekomst av kroniska somatiska sjukdomar) bestämmer läkaren risken för frakturer under de kommande 10 åren och väljer behandlingen. Diagnosen av osteopeni är ett allvarligt uppmaning att göra vissa livsstilsförändringar. Livsstilsförändringar är en viktig del av förebyggandet och behandlingen av osteopeni. Dessa livsstilsförändringar inkluderar regelbunden motion (t.ex. vandring eller tyngdlyft), sluta röka, måttlig alkoholkonsumtion och säkerställa adekvat dagligt intag av kalcium och D-vitamin. Om kosten inte är tillräcklig, är det möjligt att komplettera.

Vitamin D

  • 800 IE (internationella enheter) per dag för kvinnor över 71 år
  • 600 IE per dag för kvinnor i andra åldersgrupper, män och barn
  • 400 IE per dag för barn under 12 månader

kalcium

  • 1200 mg (milligram) per dag för vuxna kvinnor över 50 år och män 71 år och äldre. Kalcium måste tas fraktionalt, inte mer än 600 mg samtidigt, vilket är nödvändigt för att säkerställa optimal intestinal absorption.
  • 1000 mg per dag för unga vuxna kvinnor och vuxna män

Specialiserade läkemedel för behandling av osteopeni och osteoporos

  • Bisfosfonater (inklusive alendronat [Fosamax], Risedronat [Actonel], ibandronat [Boniva] och zoledronsyra [Reclast])
  • Calcitonin (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
  • Teriparatide (Forteo)
  • Denosumab (Prolia)
  • Hormonersättningsterapi med östrogen och progesteron
  • Raloxifen (Evista)

Alendronat (Fosamax), risedronat (Actonel), zoledronsyra (Reclast) och raloxifen (Evista) ordineras också för förebyggande av osteoporos och för behandling av osteoporos.).

Biverkningarna av alendronat (Fosamax) och andra bisfosfonater (risedronat, zoledronsyra och ibandronat) har vissa egenskaper (till exempel aseptisk nekros i käften), men är ganska sällsynta. Dessa läkemedel används som regel endast när fördelarna med att förebygga benfrakturer överväger den möjliga risken för biverkningar av droger.

Osteopeni kräver ofta inte medicinering. I sådana fall är det nödvändigt att utföra dynamisk övervakning av bentäthet med användning av densitometri.

Förebyggande av osteopeni

Det bästa sättet att förhindra utvecklingen av osteopeni är en hälsosam livsstil. Förebyggande innefattar att försäkra adekvat kalciumintag från mat eller kosttillskott, vilket säkerställer ett adekvat intag av D-vitamin, reducerar alkoholintaget, eliminerar rökning och tillräcklig motion. I ung ålder är det nödvändigt att utföra aktiviteter för att stärka benvävnaden, eftersom densiteten hos benvävnad når maximalt med 30 år.

Om en person är över 30 år är det inte för sent att förändra livsstilen. En balanserad kost och regelbunden motion hjälper till långsam benförlust, fördröja osteopeni och fördröja eller förhindra osteoporos.

Användning av material är tillåtet med indikationen av den aktiva hyperlänken till artikelns permanenta sida.

Det är viktigt att veta: Vad är osteopeni och hur man behandlar det eller hur man förhindrar osteoporos

Kvaliteten på en persons liv beror till stor del på hans muskuloskeletala tillstånd, vars hälsa bestäms av styrkan hos benvävnaden. En minskning i bentäthet leder till försvagningen, vilket kan leda till en fraktur. Inledningen av denna process kallas osteopeni. Med dess utveckling och frånvaron av lämplig behandling blir det patologiska tillståndet osteoporos.

Vad är osteopeni

Osteopeni är ett tillstånd där benvävnad förlorar mineraldensitet. Förlusten av benmassa och struktur gör den sårbar för stress och kraft av deformation, vilket ökar risken för sprickor med relativt svaga yttre influenser. Diagnosen av osteopeni innebär att benmineraldensiteten har blivit under normala och det finns stor risk att osteoporos kan utvecklas med tiden (med en förlust på mer än 5% av benmassan).

Orsakerna till sjukdomen

Tinning av benvävnad anses vara en naturlig process som börjar efter en person som når 30 år. Men utvecklingen av patologi hos vuxna män och kvinnor kan vara mycket snabbare om följande faktorer är närvarande:

  • Ärftlig predisposition;
  • Avancerad ålder;
  • Dåliga vanor
  • Kronisk inflammation (reumatoid artrit);
  • Användningen av vissa typer av läkemedel - kortikosteroider och antispasmodika;
  • Störningar i hormonella systemet;
  • Kalciumbrist;
  • Hypertoni, som försvagar både muskel och benvävnad;
  • Skarp viktminskning
  • Felaktigt läge och kost
  • Strålningsexponering

Hos barn är utvecklingen av osteopeni möjlig med en medfödd genetisk abnormitet eller en motsvarande ogynnsam ärftlighet. Men oftast är patologin en följd av brist på vitamin D under perioden med artificiell utfodring av barnet. Osteopeni diagnostiseras hos hälften av prematura barn, eftersom kroppen får det mesta av kalcium under graviditetens sista trimester.

Ta reda på varför osteoporos förekommer hos barn.

Symtom, tecken och typer

Osteopeni presenterar sig inte med vissa symtom som de sena stadierna av osteoporos och människor är inte medvetna om en utvecklingssjukdom. Även sprickor ger inte ont tills benet är skadat. Doktorns besök till patientens vilja sker först efter ett liknande fall och endast då väljer läkaren lämplig behandling. Före denna patologi kan utvecklas inom några år.

När man upptäcker yttre tecken på aktiv åldrande av kroppen, förlust av hudens elasticitet och naglarnas hårdhet, måste man förstå att benvävnad också har något att förlora. Dessa tecken bör vara en signal att gå till doktorn, tills ett bestämt symptom inte är en fraktur.

Även om osteopeni är asymptomatisk, finns patologi i de flesta fall hos personer med följande egenskaper:

  • Avancerad ålder;
  • Kvinnor över 55;
  • Ta glukokortikosteroider;
  • Rökning och dricka alkohol;
  • tunnhet;
  • Bristande rörlighet;
  • Kalcium- och vitamin D-brist

Processen av förlust av densitet genom ben påverkar hela skelettet, men det finns de mest mottagliga avdelningarna, enligt vilket osteopeni vanligtvis delas upp i två typer:

  1. Hip osteopeni. Det kännetecknas av förlust av bentäthet i lårhalsen, vilket kan resultera i en fraktur, i vissa fall resulterande i döden;
  2. Vertebral osteopeni, påverkar ländryggsregionen. I de flesta fall orsakas det av lungsjukdomar, transplantation av inre organ, användning av antikonvulsiva medel och immunosuppressiva medel och långsiktig fastning.

Läs mer om höftledets osteoporos, allt om hur man känner igen och behandlar det.

diagnostik

Diagnostiska åtgärder för misstänkt osteopeni löser följande problem:

  1. Upprättande av närvaron av ett tillstånd av reducerad bentäthet och identifiering av möjliga komplikationer i form av frakturer;
  2. Bestämning av ämnesomsättningen i ben med hjälp av markörer som visar nivån på benresorption och graden av kalciummetabolism.
  3. Bestämning av orsaken till patologi med differentiell diagnos.

Diagnos av osteopeni utförs med hjälp av följande metoder:

  • Densitomerti (en- och två-foton). Det utförs med hjälp av en radioisotop som injiceras i benvävnaden, vilken fördelas genom vävnaden i proportion till dess densitet. Detta bestämmer benets bulkdensitet (g / cm3);
  • Röntgenabsorptiometri, mäter benområdets densitet (g / cm3). Dess dual-energy sort mäter denna indikator för benen i axialskelettet (ländrygg och höftdel), perifera områden. Enenergi bestämmer densiteten i ett visst område, i regel den distala underarmen. Strålningseffekten i denna studie är liten och kräver inte ett speciellt rum för detta;
  • Kvantitativ komp. Tomografi - bestämmer bulkdensiteten (g / cm3) i ryggradens ryggradsvävnad;
  • Ultraljudsdensitometri. Bestämmer tillståndet av benvävnad genom metoden för förökning av ultraljudsvåg i den
  • Uppgifterna om densitometri och andra metoder för bestämning av bentäthet jämförs med resultaten från blod- och urintest för innehållet i markörer av vävnadsmetabolism, inklusive kalcium-fosformetabolism.

Osteopeni, som de första stadierna av osteoporos genom fluoroskopi, kan inte bestämmas, eftersom metoden är effektiv först efter 30% benförlust och densitometri kan avslöja en förlust som börjar från 2-5%.

behandling

Huvudmålet med behandlingsåtgärder för osteopeni är att stoppa utvecklingen av sjukdomen. Patologins utvecklingsgrad omfattar inte användningen av speciella droger. Förstärkning av benvävnad uppnås genom att överge destruktiva vanor och skräpmat, hög motoraktivitet, riktig kost, ätande kalcium och vitamin D.

Kalciumberedningar:

  • Kalcemin - från 260 till 730 rubel;
  • Kalcium D3 Nycomed - från 210 till 660 rubel;
  • Complivit D3 kalcium - från 135 till 390 rubel;
  • Vitrumkalcium - från 260 till 350 rubel;
  • Natekal - från 320 till 390 rubel.

Preparat med D-vitamin:

  • Akvadetrim - 190-230 rubel;
  • Ostalonkalcium-D - från 760 till 820 rubel;
  • Alpha D3-Teva - från 315 till 660 rubel;
  • Oksidevit - från 300 till 340 rubel;
  • Osteotriol - från 640 till 770 rubel.

Folkmetoder

Förutom läkarens anvisningar, tänker många på hur man behandlar osteopeni med folkmekanismer. Här är det värt att göra en reservation om att dekoktioner av örter bidrar till bättre assimilering av spårämnen och normalisering av hormonbalansen, men de kan inte ersätta läkemedel alls. Följande recept kan användas vid behandling av patologi och som förebyggande åtgärd:

  • Gräsuppsamling från sovgräs, woodruff och chernobylnik i förhållandet 1: 1: 2 fylls med varmt (70 ° C) vatten och infunderas i en timme. Ej filtrerad infusion används i en kvart kopp före måltid. Kursen tar 1-3 månader.
  • Höstfält yarutki, maskrosrot, impatiens, Johannesjärn hälls med kokt vatten som kyls till 70 ° C (en matsked av blandningen per glas vatten), efter en timmes infusion är berusad under dagen;
  • Gras godet get och alder kottar i mängden 1 bord. skedar av blandningen hälls 0,5 liter. varmt kokt vatten. Efter dryck i 2 timmar dricker de 0,5 koppar efter en måltid. Samtidigt tillsätts skaldjur och alger till mat;
  • Infusionen av komfrey rot, sabelnik bär, alfalfa, zopnik, budry, bereds genom tillsats av 1 eftergiven sked av blandningen till 0,5 liter. varmt kokt vatten. Efter att ha ångat i 2 timmar är det berusat per dag;
  • Infusion av knotweed, geranium och horsetail. Förberedd genom att lägga till 1 tabell. skedar till 1 l. varmt vatten. Den tas i ett halvt glas efter en måltid.

Vilken läkare ska kontakta?

Om du misstänker osteopeni, ska en person kontakta följande läkare:

  • En endokrinolog som, efter att ha testat, kommer att kunna bestämma den hormonella obalansen som är förknippad med en minskning av bentätheten;
  • En ortoped som, efter en genomförd densitometri, diagnostiserar sjukdomen.

Diet för osteopeni

Kost är en viktig punkt vid behandling och förebyggande av osteopeni, eftersom närvaron av en tillräcklig mängd kalcium och dess goda smältbarhet kan stoppa utvecklingen av patologi och ytterligare leda till en fullständig botemedel. För att göra detta, bör varje dag konsumeras grönsaker, örter, frukt och mejeriprodukter. Ökar bendensitetsmagnesium som ingår i spannmål, baljväxter och grönsaker.
Dietten i sig bör vara så olika som möjligt, inklusive alla nödvändiga näringsämnen, men samtidigt balanserad i förhållande till förhållandet mellan huvudkomponenterna i produkterna - fetter, proteiner och kolhydrater. Men missbruk inte saltet och tillskott som innehåller koffein, eftersom de bidrar till utlakning av kalcium från kroppen.

Vad kan aldrig göras med osteopeni?

Efter diagnosen av osteopeni har vissa begränsningar gjorts i personens liv fram till återhämtningstiden, för att inte förvärra patologin och för att undvika skador i samband med minskad benstyrka. Det rekommenderas inte för detta:

  • Lyft vikter;
  • Går i obekväma skor;
  • Att göra fysiskt arbete i samband med en stor belastning på lederna;
  • Bli involverad i livsmedel som är höga i oxalsyra (sorrel, rabarber, tomater), eftersom det bidrar till utlakning av kalcium;
  • Drick alkohol, kaffe och rök;
  • Led en stillasittande livsstil.

Osteopeni, som kännetecknas av det första skedet av benförlust av mineraldensitet, är farligt asymptomatisk och detekteras ofta efter osteoporos har uppstått. För att undvika detta måste du följa grundläggande förebyggande åtgärder: behåll en aktiv livsstil, äta rätt och helt överge dåliga vanor. Efter 40 års ålder är det lämpligt att genomgå en periodisk diagnos, eftersom sjukdomens utveckling mest sannolikt är från denna period.

Läs vår artikel om åtgärder för att förebygga osteoporos hos kvinnor.

Vi rekommenderar att du läser bekantskapen med kalciuminnehållet i produkterna:

Osteopeni: orsaker till patologi, tecken, diagnos och behandling

Det finns faktiskt en sådan sjukdom. Det kallas osteopeni, vilket bokstavligen betyder "en minskning av mängden benvävnad". Benen förändrar sin struktur och antalet osteocyter minskar. Skelettstrukturen blir mer porös, vilket påverkar motståndet mot påverkan. Om osteopeni inte behandlas blir tillståndet allvarligare. Det är viktigt att reagera på sjukdomen i tid och inte skjuta upp behandlingen för senare.

Vad är osteopeni?

Sjukdomen åtföljs av minskad bentäthet, den förlorar sin vanliga mineralkomposition och volym. Detta händer efter att kroppen har slutat växa. Benstrukturer ålder, vilket uppenbaras av deras bräcklighet och bräcklighet.

Ofta är kvinnliga patienter sjuka som regel över 50 års ålder. Vid första anblicken verkar det som att patologin är ofarlig, eftersom den inte är dödlig, men konsekvenserna är otroligt farliga. Några specifika typer av frakturer förekommer exakt mot bakgrund av osteopeni, till exempel kompressionskador på ryggkotorna, fraktur i femoralhalsen.

Under lång tid är sjukdomen inte åtföljd av symtom, vilket är listigt - patienten misstänker inte ens att hans ben har blivit mer ömtåliga. Symtom på sjukdomen visas bara när det finns komplikationer.

Under osteopeni blir benets ytskikt tunnare, eftersom de minskar innehållet av fosfor och kalcium. Detta leder till att farligt för benen är de situationer som normalt inte leder till skador - ljusstrålar faller från en liten höjd, benets botten.

Osteopeni ska särskiljas från ett liknande tillstånd - osteoporos eller osteomalaki. Denna sjukdom observeras mot bakgrunden av åldrandet av kroppen och endast de patienter som är sjuka har nått slutförandet av skelettets utveckling. Dessutom är förlusten av mineraler i osteopeni inte lika uttalad som vid osteoporos, vilket är en logisk konsekvens av detta tillstånd.

Patologi kan påverka hela skelettet jämnt eller vara brännbart - i det här fallet lider några ben. Om det ursprungligen var en minskad mängd mineraler i skelettet är sannolikheten för en sjukdom större. Det är därför kvinnor oftare är sjuka.

Hur manifesterar sjukdomen?

Symptom på sjukdomen visas bara när komplikationerna har kommit. Före detta är det omöjligt att känna igen sjukdomen utan speciella metoder. Patienten kan endast observera de icke-specifika symptomen som åtföljer bristen på kalcium och fosfor.

Som regel är dessa tecknen:

  1. Muskelkramper;
  2. Hjärtrytmstörning
  3. Dullness och sprött hår;
  4. Dim färg och långsam tillväxt av naglar;
  5. Torr hud

Mer än 80% av patienterna lärde sig om sin diagnos när patologiska frakturer började. Patologiska frakturer beaktas när de uppträder i bakgrunden av ljuseffekter på benet. Detta föreslår överdriven benbräcklighet. Oftast lider av ryggrad och ryggrad. Dessa strukturer är bräckliga i sig och utsätts för stor belastning, vilket ökar risken för sprickbildning. Frakturer av sådana områden som axel, lår, underarm och sken observeras ofta.

Ett annat tecken på en patologisk fraktur är dess frekventa repetitioner. Det är ett brott mot integriteten i samma område av benet. Om detta observeras 3-4 gånger om året är det värt att tänka på osteopeni. Anledningen är en dålig ökning av sprickplatsen och dess upprepade skador. Om vi ​​jämför läkning av en fraktur hos en patient utan osteopeni, med patologiska frakturer, växer benet tillsammans 4 gånger längre, det finns en ökad risk för förskjutning.

Förutom fullständiga frakturer kan frakturer och sprickor i benet inträffa. I vissa fall finns det en kompressionstyp av fraktur - en del av benet pressas in i nedre delen. Detta är principen om skador på ryggkotorna. Förresten, symptomen på en sådan fraktur visas inte omedelbart, men endast när förstörelsen av ryggraden inträffar.

Varför uppstår sjukdomen?

Med ålder upplever många patienter en naturlig utarmning av benvävnad, en minskning av mängden mineraler och en förändring av strukturen. Tillståndet i benvävnad i kroppen regleras av två typer av celler: osteoklaster och osteoblaster.

Osteoblaster skapar ny benvävnad, och osteoklaster kontrollerar sitt tillstånd och tar ibland bort överflödiga celler. Ju äldre en person är, desto mer uttalad överlägsenhet av osteoklaster över osteoblaster, är benvävnaden förstörd och har inte tid att återhämta sig.

Förändringar i benvävnadens sammansättning och leder till ökad risk för frakturer och skador. Under utveckling av kroppen finns en period med maximal mättnad av benet med mineraler, och den motsatta utvecklingen sker då. Om emellertid i det ögonblick då benen ska vara så tät som möjligt innehåller de en ökad mängd mineraler, då processen med osteopeni blir mycket långsammare. Och vice versa - det finns ett antal faktorer som saktar ner processen.

Bland de faktorer som ökar risken för osteopeni är externa patologiska effekter, medfödda egenskaper hos kroppen, vissa sjukdomar och vissa läkemedel. Bland riskfaktorerna kan du ange det kvinnliga könet - osteopeni uppstår på grund av hormonavbrott som uppträder under klimakteriet. Oavsett patientens kön kan patologi uppstå av följande skäl:

  • patogen i matsmältningsorganet, där absorptionen av kalcium och dess absorption genom kroppen är nedsatt
  • metaboliska störningar som minskar kalciumintaget;
  • otillräcklig konsumtion av spårämnen med mat;
  • vissa mediciner - kemoterapi, steroid substanser;
  • strålningseffekt på kroppen.

Det bör varnas för personer som inte har tillräckligt med kroppsindex, leder en stillasittande livsstil, ofta konsumerar alkohol, kaffe, drycker som innehåller koffein. Dessa faktorer ökar risken för sjukdom, påskyndar utvecklingen.

Aktuella behandlingar

Innan behandling för osteopeni påbörjas, måste patienten diagnostiseras för att förstå orsakerna, svårighetsgraden och arten av problemet. Diagnostisk metod för osteopeni är undersökningen av benmineraldensitet. En liknande metod används vid diagnosen osteoporos. Av de moderna metoderna, förtjänar dual-energy röntgenabsorptiometri mest trovärdighet. Andra metoder används också för att uppskatta benmassan, dess densitet. Men radiografi kommer inte att hjälpa till med patientens undersökning, eftersom metoden inte är känslig nog och tillåter inte att bedöma benunderskottet.

Eftersom patologin inte uppvisar symtom är det nödvändigt att genomgå en diagnos om det finns en slump med patologins riskfaktorer:

  • Tillhör en kaukasoid eller asiatisk ras;
  • fall av osteoporos hos blodrelaterade
  • minskad kroppsvikt
  • långvarig användning av kemoterapi, steroidhormoner, antikonvulsiva läkemedel;
  • Närvaron av matsmältningssjukdomar eller metaboliska störningar som minskar mängden kalcium i kroppen.
  • hypodynami eller bäddstöd;
  • rökning;
  • frekvent användning av alkohol;
  • minskat intag av kalcium och D-vitamin, deras brist i kroppen.

För kvinnor är klimakteriet en kritisk period när det gäller osteopeni, och för män är den låga nivån av testosteron i kroppen en signal om fara. I allmänhet är män också sannolikt att bli sjuka med denna patologi - bara i äldre ålder. I alla fall är rutinbesiktningar och diagnostik ett utmärkt sätt att förebygga sjukdom.

Målet med behandling med osteopeni är att stoppa dess progression. Behandlingen börjar med en livsstilsmodifiering. Först och främst är det nödvändigt att ändra kosten och tillsätta kalcium, fosfor, D-vitamin till den. Du kan variera menyn med produkter som innehåller dessa ämnen - mjölk och mejeriprodukter, havsfisk, djurlever och havsfisk, gröna grönsaker. Förutom den naturliga försörjningen av mikrodelar och vitaminer i kroppen kan du också använda olika tillsatser och tabletformberedningar.

Osteopenia läkemedel kan endast ordineras av den behandlande läkaren baserat på de undersökta metoderna. Det är bättre att inte självmedicinera och inte hämta läkemedel på råd av vänner - utnämningen sker individuellt, med valet av ett specifikt läkemedel, längden på kursen och doseringen.

För övrigt har de flesta drogerna för behandling av osteopeni kontraindikationer och biverkningar, så bara din läkare ska ordinera. Detta föreslår igen att du måste vara försiktig och inte ta dem slumpmässigt. De vanligaste drogerna som ökar benmassan och densiteten:

  • Akvadetrim;
  • biofosfonater - alendronat, reclast;
  • Miakaltsik;
  • fortikal;
  • FORSTEO;
  • beredningar av kalcium och vitamin D.

Från de fysioterapeutiska metoderna bör det noteras de procedurer som ökar belastningen på benet, eftersom detta stimulerar tillväxt och utveckling. Tillåtlig enkel laddning, noga utförande av procedurer för benen. Syftet med sådana tekniker bör ske vid stabiliseringen då det inte finns någon hög risk för oavsiktliga frakturer. överdriven belastning är traumatiska aktiviteter kontraindicerade för patienten.

Hur man undviker sjukdomen?

Förebyggande av osteopeni är primär och sekundär. Primär förebyggande syfte är att undvika patologi. Ett sekundärt förebyggande av komplikationer och syftar till att bromsa processens progression.

För att undvika patologi måste du i första hand ta hand om benvävnadens tillstånd. Diversifiera menyn, konsumera tillräckligt med köttprodukter, havsfisk, kokt ägg, gröna grönsaker, mjölk och mejeriprodukter. Kroppen kräver måttlig exponering för solljus, vilket ökar mängden vitamin D i kroppen, men se till att det inte finns någon överflöd.

Kontroll kroppsvikt - dess brist är lika farlig som en överflöd. Låt inte en stillasittande livsstil, eftersom utan belastning börjar benet att ändra sin struktur. Ge upp dåliga vanor, få tillräckligt med sömn, ofta vara i luften. Detta gäller särskilt för dem som har kommit till klimakteriet, det finns en arvelig benägenhet för sjukdomen. Under perioden av hormonell justering av kroppen, som åldersförändringar, är det särskilt noggrant att följa dessa förebyggande regler.

Om sjukdomen har inträffat, är förebyggande att stoppa dess progression. Övervaka kroppens tillstånd, genomgå diagnos och behandling i tid. Du borde också undvika farligt när det gäller skoldklasser, utomhusaktiviteter, extrema hobbyer. Använd bekväma skor och kläder. En snabb behandling börjar inte medföra att sjukdomen förstör benvävnad, vilket leder till tidigare och varaktiga resultat. Ta hand om din benvävnad och glöm sjukdomen.

Vad är osteopeni, från vad verkar det, vad är farligt och hur behandlas det?

Uttrycket "osteopeni" betyder att enligt röntgenbilder är det tecken på minskning av benmassa och densitet. Ytterligare diagnos avslöjar att sådana anomalier observeras i ryggraden och lederna.

Osteopeni bör inte förväxlas med osteoporos, det finns skillnader mellan dessa patologier. Osteopeni är inte en självständig sjukdom. Vad är skillnaden mellan dem? Den mest uppenbara skillnaden är att osteoporos inte är ett tillstånd, utan en oberoende sjukdom. Skillnaden är också i det faktum att osteopeni vanligtvis inte har några uppenbara symtom, medan det i osteoporos är ganska uttalat (smärta, frakturer, inflammation).

1 Osteopeni - vad är det?

Vad betyder termen "osteopeni"?

Osteopeni är inte en självständig sjukdom: det är en förlust av bentäthet och massa. På benets röntgenbild ses detta som en mörkare. Osteopeni är ett mellanliggande mellan hälsosam benvävnad och osteoporos.

Men minskningen i densitet kan påverka inte bara benet. Till exempel är sjukdomen väldigt ofta lokaliserad i höftled, i grupper i ryggkotorets ryggkotor.

Benstruktur

ICD-10 är diagnosen "osteopeni" under kod "M81" och hör till gruppen av osteoporos utan utveckling av patologiska frakturer. Även detta patologiska tillstånd kan hänföras till gruppen "M80-M85" (nedsatt densitet och benstruktur).
till menyn ↑

1.1 Osteopeni och osteoporos: skillnaden

Vad är skillnaden mellan dessa två stater? Det finns tydliga laboratoriekriterier för osteoporos: skift i resultaten från biokemi samt specifika avvikelser enligt bilddiagnostik.

Till exempel reducerades avsevärt kalcium i patientens kropp, särskilt med systemisk / diffus osteoporos. Kalsiumbrist observeras också vid osteopeni, men det är fortfarande inte kritiskt och kräver inte administration av kraftfulla tillsatser.

Friskt och osteoporotiskt ben

Även vid osteoporos observeras lätt erhållna frakturer av olika ben. Lårbenen och i synnerhet lårhalsen bryts speciellt ofta. Det är mycket svårare att få en höftfraktur på grund av osteopeni: förändringar i bentätheten är inte så allvarliga.
till menyn ↑

1.2 Varför utvecklar: orsaker till osteopeni

Det finns flera dussintals möjliga orsaker till att osteopeni utvecklas. För enkelhet kan de kombineras i flera grupper.

De främsta orsakerna till osteopeni:

  1. Genetisk predisposition, medfödda defekter och anomalier hos benapparaten (sjukdomen manifesterar oftast hos barn, särskilt för tidigt).
  2. Endokrina (metaboliska) patologier, särskilt diabetes mellitus.
  3. Osteopeni förekommer ibland på grund av felaktig livsstil, inaktivitet, fysisk inaktivitet.
  4. Samtidiga sjukdomar i muskuloskeletala systemet, särskilt artrit, artrosi.
  5. Långvarig användning av läkemedel som bryter mot intestinal absorption eller minskar mängden kalcium i kroppen.

1.3 Varför är det här farligt?

Den mest uppenbara risken för osteopeni är övergången till benskörhetens benskörhet. Till skillnad från osteopeni behandlas osteoporos mycket svårare, längre och kräver mycket större ekonomiska kostnader (speciellt för bisfosfonatberedningar).

Diagnos av osteopeni med användning av densitometri

I sig är osteopeni farligt genom att minska styrkan hos benen, den höga risken för sina frakturer i situationer där friska människor aldrig kommer att få en fraktur. Det är också möjligt att utveckla metaboliska störningar eller stärka befintliga överträdelser.

Med en lång kurs utan behandling blir osteopeni osteoporos och det kan orsaka patientens funktionsnedsättning.
till menyn ↑

1.4 Riskgrupper: som oftast händer?

Inte alla människor är lika mottagliga för osteopeni. Det finns en riskgrupp där chanserna för osteopeni med efterföljande övergång till osteoporos är extremt höga.

Osteopenia riskgrupp omfattar:

  • människor klarar sig av en diet som är låg i vitaminer och olika näringsämnen (särskilt kalcium), övar vegetarisk mat;
  • människor som leder en stillasittande livsstil, som lider av fysisk inaktivitet, allmän kroppsutbildning
  • människor som upplever överdriven fysisk ansträngning, varför slitage i muskel-skelettsystemet sker snabbt;
  • avancerad ålder (på grund av åldersrelaterad förstöring av ben och broskvävnader).

1,5 Prognos: Behandlas osteopeni?

Behandling av osteopenier är möjlig, och i de tidiga stadierna är det ganska enkelt. De flesta patienter har tillräckligt med näringsjusteringar (matintag som är rik på fosfor, järn och kalcium, olika vitaminer).

Om justeringen av näringsresultatet inte har givits föreskrivs konservativ behandling med hjälp av droger. Generellt är prognosen för osteopeni gynnsam, särskilt för män. Hos kvinnor är prognosen något sämre, eftersom deras kroppar är mer utsatta för osteoporos och liknande tillstånd.

Osteopeni röntgenbild

Osteopeni hos barn har en osäker prognos, eftersom den ofta orsakas av allvarliga sjukdomar i det endokrina systemet.
till menyn ↑

1.6 Vilken läkare ska kontakta?

Behandling av osteopeni ensam är extremt dum och hälsorisk. Om du antar denna sjukdom eller har en klar diagnos, bör du kontakta en allmänläkare (inklusive en familjedoktor).

Det är denna läkare som bestämmer vilken specialiserad specialist som ska ta itu med ytterligare (terapeuten själv behandlar sällan behandlingen av sådana sjukdomar). Till exempel om orsaken är ett problem med mag-tarmkanalen - till en gastroenterolog, om orsaken är i immunsystemet - till reumatologen, om det är i det endokrina systemet - till en endokrinolog.
till menyn ↑

2 grader av patologi

Osteopeni delas upp i tre grader, vilket skiljer sig åt i kliniska tecken (hur sjukdomen manifesteras), behandlingsmetoden och den slutliga prognosen. Ju tidigare du identifierar sjukdomen och börjar läka, desto högre är chanserna att läka (och osteopeni behandlas i tidiga skeden med nästan 100% sannolikhet).

  1. Grad 1: minimal eller ingen klinisk manifestation: patienten misstänker inte ens att han har denna avvikelse. Behandlingen är extremt enkel och kort (i de flesta fall).
  2. Grad 2: De första symptomen uppträder (trötthet, kramp i benen, obehag i lederna). Behandlingen är redan mer komplicerad, men kräver fortfarande inga "offer" och långvarig användning av droger.
  3. Betyg 3: Allt är allvarligt här. Osteopeni liknar kliniskt osteoporos i första etappen: benen blir mycket bräckliga. Bristen på terapi på detta stadium hotar med patologins övergång till full osteoporos.

3 Hur osteopeni diagnostiseras: diagnos

Diagnos av osteopeni utförs med hjälp av laboratoriebiokemiska analyser och användning av bilddiagnostik. I det första fallet utförs urin och blodprov för innehållet i olika ämnen i dem, i synnerhet kalcium och fosfor.

Diagnos av osteopeni

I det andra fallet utförs antingen radiografi eller beräknad eller magnetisk resonansavbildning. Primärdiagnos utförs med hjälp av röntgen, och det är av dess resultat (skuggan är synlig på bilden) och sjukdomen antas.

För att bestämma omfattningen av skada på hela benapparaten utförs beräkning eller magnetisk resonansbildning. Densitometri har det högsta diagnostiska värdet.
till menyn ↑

4 Metoder för behandling

Hur man botar osteopeni? Och kan det botas alls? Lyckligtvis är behandling möjlig, men endast ett integrerat tillvägagångssätt krävs. Detta innebär att flera behandlingsmetoder appliceras på en gång, var och en av dem individuellt har för liten terapeutisk effekt.

De viktigaste metoderna för behandling av osteopeni:

  • näringsmässig justering, efterlevnad av en speciell diet;
  • användningen av läkemedel
  • utföra speciella fysiska övningar och / eller regelbunden gymnastik
  • anpassning av livsstil, kampen mot fysisk inaktivitet och avvärjning;
  • behandling av sjukdomar som utvecklas tillsammans, eller orsakar osteopeni.

4.1 Strömjustering

Patienten tilldelas en speciell diet, där de flesta livsmedel måste innehålla olika vitaminer (särskilt kalcium). Samtidigt bör kosten vara fullständig, så att patientens kropp får så mycket som möjligt av de mest olika användbara ämnena.

Osteopeni kan orsaka mindre benfrakturer.

Faktum är att kalcium inte är ett paradigm för osteoporos och liknande sjukdomar. Det är en felaktighet att bara han kan bota sådana sjukdomar. För en fullständig behandling måste du "fylla" kroppen med allt som behövs.

Om med mat av olika skäl för att fylla underskottet av användbara ämnen inte går, använd sedan medicinering.
till menyn ↑

4.2 Förberedelser

Drogterapi krävs för osteopeni. Tilldelas olika tillsatser som kompenserar bristen på vitamin D och kalcium i patientens kropp. För bästa effekten kompletteras kosttillskott för att förbättra näringens absorption genom tarmarna.

Om testresultaten redan visar destruktiva förändringar i benvävnaden, föreskrivs bisfosfonater. Dessa är extremt kraftfulla och receptbelagda läkemedel. Vanligtvis används de redan i tredje etappen av osteopeni.

Visualisering av benostopeni

Analgetiska eller antiinflammatoriska läkemedel krävs vanligtvis inte - sjukdomen är ganska måttlig, utan smärta.
till menyn ↑

4.3 Övningar

Utan att förstärka muskelsystemet och stärka benapparaten är behandlingen av osteopeni svårare. Musklerna måste stärkas så att de minskar belastningen från ben- och fogapparaten, vilket minskar sannolikheten för deras skador.

Benen är delvis föremål för Wolfs lag (aka lagen om morfomekanik), och under det ständigt aggressiva inflytandet av miljön stärks (med varje skada och den överförda belastningen blir starkare). Utöva laster ben minimalt, men det räcker för att stärka dem.

En uppsättning övningar utarbetas av läkare, men i de flesta fall är vanlig gymnastik tillräcklig (utan hopptekniker, utan att springa, utan att arbeta med stora vikter).
till menyn ↑

4.4 Livsstil

Du kan behandla osteopeni så mycket som du vill, men patologin är mer sannolikt att förbli om livsstilen inte har förändrats. Därför bör patienten, mot bakgrund av behandlingen av sjukdomen, vänja sig till en ny, mer aktiv livsstil.

Osteopenia-drabbade ben på röntgenstrålar

Måste vara en kamp med inaktivitet. Är det omöjligt att arbeta hemma eller på kontoret? Då måste du göra 10-minuters paus för fysisk träning varje timme och genomföra en fullträffad träning en gång om dagen (även om det bara är en vanlig gymnastik).

Det är viktigt att göra av med alkohol och tobaksmissbruk.
till menyn ↑

4.5 Behandling av osteopeni med låg ryggrad (video)

4.6 Behandling av samtidiga sjukdomar

Ofta är metaboliska (inklusive endokrina) sjukdomar orsak till osteopeni. Det är mycket svårt att bekämpa dem, eftersom de vanligtvis är kroniska, och modern medicin vet inte hur man behandlar dem effektivt och fullt ut. Till exempel diabetes.

I det här fallet behöver sjukdomen helt enkelt behållas, inte tillåta den att utvecklas, och om det är möjligt att ständigt introducera det till efterlåtelse, sparar det inte medel och krafter.
till menyn ↑

5 Förebyggande

Förebyggande av osteopeni är ganska enkelt och kräver inga komplexa åtgärder. Allt du behöver är att övervaka din hälsa och stärka den på olika sätt.

Några regler för förebyggande av osteopeni:

  1. Flytta mer, undvik inaktivitet.
  2. Stärka muskelkorsetten och benapparaten.
  3. Undvik skada på någon del av kroppen, använd skyddsutrustning när du går i stridssektioner och var försiktig.
  4. Ät olika, lutar på hälsosamma livsmedel och undviker skadliga sådana.
  5. Ge upp rökning och alkoholmissbruk.
  6. Passera årligen planerad läkarundersökning och i god tid behandla eventuella sjukdomar.