Huvud / Handled

Massage i livmoderhalsen: indikationer och kontraindikationer

På senare tid har massage av cervikal ryggrad, kontraindikationer som naturligtvis också existerar, en integrerad del av behandlingen av personer med osteokondros. Ja, och massage gjordes ofta av amatörer, långt ifrån medicin.

Kanske beror det på att osteokondros som den vanligaste orsaken till smärta i nacken och regionen i cervico-thoracal ryggrad under lång tid inte ansågs vara en allvarlig och farlig sjukdom. Halsmassage gjordes ofta ofta hemma, utan en klar uppfattning om vilka processer som uppstår när patientens nacke utsätts för mekanisk stress.

Neurologer måste ofta ta itu med mycket allvarliga konsekvenser av sådan behandling av osteokondros. Men denna sjukdom, som andra, till exempel, hernierade mellanvärmeskivor, med otydlig massering, kan få irreversibla konsekvenser.

Ja, och sjukdomen själv har länge övervunnit alla trösklar. Osteokondros är betydligt yngre: det finns fall av osteokondros även i förskolebarn. I varierande grad är de sjuk, nästan alla människor vars yrkesverksamhet och fritidsintressen är förknippade med datorer eller bilar. Det är all aktivitet som är associerad med att finna ryggraden (och i synnerhet nacken) i ett deprimerat tillstånd. Massage för cervikal thorax osteokondros är ett mycket effektivt sätt att inte bara behandla, men också förebygga. Vad borde känna personen som bestämde sig för att göra en massage i livmoderhalsen? Det första steget är att ta reda på vad exakt denna typ av behandling är för.

Indikationer för massage

  1. Smärta i nacken, utstrålar till benen eller bröstområdet.
  2. Nummen i både livmoderhalsområdet och extremiteterna, särskilt på fingrar och händer.
  3. Huvudvärk i samband med osteokondros. Ett sådant förhållande kan endast upprättas av en läkare neurolog efter att ha genomfört en lämplig studie.
  4. Etablerade sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, till exempel hypertension, hypotoni, stroke vid rekonvalescensstadiet, vaskulär ateroskleros. Massage av den cervicotorakala kalvningen i dessa sjukdomar utförs endast på recept av en läkare.
  5. Migrän av olika lokaliseringar.
  6. Osteokondros och etablerade sjukdomar i CNR.
  7. Andningssjukdomar vid återhämtningsstadiet.
  8. Konsekvenser av motorapparatens skador och frakturer.
  9. Lordosis och kyphos (ryggradskurva hos vuxna patienter och barn).

Det bör noteras att den bästa kursen av massage ska ske enligt syftet och under överinseende av den behandlande läkaren efter att ha genomgått relevanta studier (röntgen, magnetisk resonansbehandling, blodprov etc.). Ett självständigt beslut att genomföra en nackmassage kan endast göras när en sjukdom av osteokondros är upprättad av en läkare.

Det är nödvändigt att utföra en kurs med en certifierad massage specialist om han har rätt utbildning och licens.

Varför är det så viktigt att gå igenom lämplig forskning och att överlåta massage vid cervicotorak osteokondros endast till en specialist? Och vad motiverar läkare kontraindikationer för massage?

För att kunna svara måste du förstå vad som händer i nacke och bröstkorg under en massage.

  1. Påverkan på huden, uttryckt i expansion av blodkärl, vilket ökar hastigheten och trycket i blodflödet och lymf.
  2. Effekter på centrala nervsystemet, uttryckt i reflex och direkta effekter på nervstyrningarna. Det orsakar både lugnande och omvänd spännande effekt beroende på manipulationerna och den applicerade kraften.
  3. Det finns ett utflöde av blod från de inre organen till hud- och muskelskikten, perifera kärl utvidgas, hjärtintensiteten stimuleras, trängsel elimineras och lymfflödet ökar.
  4. Det finns en ökning i amplituden av muskelpotentialer.
  5. Det finns en inverkan på artikulär-ligamentapparaten: en ökning av elasticitet och rörlighet, acceleration av elimineringen av produkterna från sönderdelning av patologiska avsättningar, ökad utsöndring av membranen.
  6. Det finns en allvarlig inverkan på metaboliska processer: gasutbyte, protein och mineralutbyte, utsöndringsfunktion.

Alla dessa processer motiverar fördelarna och fördelarna med ryggradsmassage med förhöjning av osteokondros, men de är också skäl för kontraindikationer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Kontraindikationer för massage av cervico-thoracic ryggrad

En erfaren, kvalificerad massör accepterar inte en patient utan att bekanta sig med sin medicinska historia. Det är trots allt i överförda och kroniska sjukdomar som den största risken för massage för människors hälsa ligger.

Allmänna kontraindikationer för någon massage som gäller för nacken. Detta är:

  • exacerbation av någon kronisk sjukdom;
  • akuta febera tillstånd, hög temperatur;
  • inflammatoriska processer;
  • blödning;
  • purulenta processer i vilket skede som helst;
  • några hudsjukdomar; Dessa inkluderar inte bara identifierade (smittsamma, svampiga, allergiska), men också hudsjukdomar av okänd etiologi;
  • akut hjärtsvikt
  • sexuellt överförbara sjukdomar;
  • kronisk osteomyelit;
  • psykisk sjukdom i samband med överdriven irritabilitet, mentala förändringar.

Vissa kontraindikationer är tillfälliga och kan avlägsnas när symtomen försvinner. För kontraindikationer för massage direkt till nacken, inkludera:

  • förekomst av tumörer (papillom och vorter);
  • förekomsten av tumörer av okänt ursprung
  • förekomsten av hernierade mellanvärmeskivor.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hernia Massage

Den sista punkten kan kallas mycket kontroversiell. Olika experter behandlar detta problem på olika sätt. Du kan höra uppfattningen att ingen av massageteknikerna kan direkt komprimera den intervertebrala skivan. Men samtidigt som du masserar nacken, kan du förstärka krampen i musklerna i nacke och rygg. Detta kommer att leda till en signifikant ökning av trycket på den intervertebrala skivan, som i sin tur kan väsentligt driva bråcken inuti ryggradskanalen. Sådana effekter av massage noteras av många massageterapeuter och neurologer. I detta fall kommer nackmassage att ge mer skada. Akut, kraftigt ökad smärta i bråckområdet bör fungera som en signal för att avbryta massageprocedurer.

Således kan beslutet om huruvida häftningen av den intervertebrala skivan kan hänföras till kontraindikationer bestämmas av den behandlande läkaren. Och eftersom den intervertebrala bråcken och "sjukdomen i århundradet" - osteokondros - ofta går i en "bunt", då borde patienten själv vara medveten om de möjliga farorna med denna typ av behandling. Under alla omständigheter ska en nacke och bröstmassage utföras av en högklassig specialist med medicinsk bakgrund och stor erfarenhet.

Massage för nacksmärta kan vara farlig!

Smärta i någon del av kroppen ger besvär, bokstavligen slår ut ur det vanliga livröret. Så det var med mig. Men hon räddade sig genom att göra massage för nacksmärta själv. Först händer, då en speciell simulator köpt. Och sedan anpassade jag handduken att gnugga. Och i ett "underbart" ögonblick kände jag att min hand var dom och mitt huvud snurrade. Jag trodde att stroke och orsakade en läkare. Allt var inte så läskigt. Jag hittade en förskjutning av ryggkotorna i livmoderhalsområdet.

Jag hittade ett manuell behandlingscenter för behandling och genomgick en behandlingskurs, inklusive en nackmassage, och det var väldigt annorlunda än vad jag försökte göra hemma på egen hand. Riskera inte din hälsa, gör inte sådana procedurer själv och lita inte på dem att göra till dina släktingar och vänner.

Vad är farlig nackmassage?

Nu vet jag säkert vad en icke-professionell och olämplig nackmassage är farlig för. Det första att veta är att strukturen i livmoderhalsen inte är så stor som i nedre delen av ryggen eller bröstet. Här är allt ordnat mycket tunt och bräckligt. En besvärlig rörelse och en person kan bli förlamad under resten av sitt liv.

Under en nackmassage finns det risk för skador på radikulära nerver, vilka är ansvariga för hjärtat och lungornas innervering, övre extremiteter och till och med hjärnstrukturer. Därför hade jag en bild av symtom som liknar en stroke. Jag skiftade en ryggkotor och nypade roten nerven. Som ett resultat avbröts min blodtillförsel till hjärnan och min arm togs bort. Jag kan säga, överlevde en mikrostroke.

Förflyttningen av ryggkotorna i livmoderhalsen är en mycket frekvent patologi. Faktum är att ryggkotorna är fästa tillsammans med hjälp av bindvävsledamenten. De omger lederna mellan ryggkropparna. Och inuti är en broskskiva. Den har en viss höjd och bredd. I osteochondrosis minskar denna skiva i höjd. Därför finns det ont i nacken. Och ligamenten minskar inte. Därför, innanför leden, förblir ryggkropparna oförblandade och kan röra sig fritt i förhållande till varandra. Varje fel eller för stark rörelse av armen under en massage och allting, en ryggradskada mottogs.

Vad hjälper nackmassage?

Men vad hjälper nackmassage med rätt prestanda, jag tycker att det blir intressant att veta allt. Denna procedur har en stor effekt på hjärnans, ryggradens och hjärtatillståndet. De positiva effekterna av en professionell nackmassage är följande:

  • förbättrar blodtillförseln till nackmusklerna;
  • ligamenten stärks
  • elasticiteten hos intervertebrala skivor ökar;
  • hjärnan får mer blod;
  • smärta i nacken.

Med hjälp av massage kan botas av cervikal osteokondros. Och denna sjukdom är hos många moderna människor. Men jag råder dig att kontakta reella läkare för behandling. Var noga med att kontrollera att de har en medicinsk examen och en licens.

Effekterna av nackmassage

Massage är en av behandlingarna för olika sjukdomar. Men ibland har det obehagliga konsekvenser - efter massagen en huvudvärk. Huvudvärk kan uppstå efter en massage i ryggen och nacken, som ordineras och utförs för att bli av med smärta och muskelspasmer eller att behandla cervikal osteokondros. Massage är en fysisk inverkan på ryggraden. Vid utnämningen av denna procedur är det nödvändigt att överväga dess effekt på kroppen som helhet.

Orsaker till cephalgia

Rygg och nacke är naturligt kopplade till ryggraden, som består av 35 ryggkotor. Störning i ryggradsstrukturen (förskjutning, nervklemning, krökning) påverkar allmän hälsa. Den cervicala ryggraden är mycket sårbar på grund av svagheten i muskelsystemet och de strukturella egenskaperna hos livmoderhalsen. Deras närhet även under obetydliga belastningar kan leda till deras förskjutning, vilket bidrar till komprimering av nerver och blodkärl. Om massagen av ryggkotorna i nacken komprimeras kraftigt, kan de skiftas och därigenom orsaka allvarliga huvudvärk.

Huvudvärk efter en massage kan ha ett antal anledningar:

  • olämplig massage teknik för en viss person;
  • icke-professionellt utförande av massage;
  • Felaktig position på huvudet under proceduren.
  • kompression av ryggraden
  • deformation av kanalen i ryggradsartären.

I halsområdet finns en stor artär genom vilken blod och syre levereras till hjärnan, om massagen gjordes felaktigt, så pressas denna artär och därmed uppstår huvudvärk. Kragmassage leder till stimulering av nackområdet, och blod börjar översvämmas. Det är därför som efter en massage kan ett huvud drabbas.

Som regel tenderar personer med instabilt blodtryck att ha huvudvärk: låg eller hög. Därför bör detta faktum beaktas både under massagen och före utnämningen. Vägen ut ur denna situation kan vara korrigering av tekniken, nämligen massage är bäst gjort i riktning från huvudet, för att förhindra att blod kommer in i huvudet i stora volymer.

Oavsett orsakerna till smärta, faller denna situation inte i kategorin normal, normalt bör det inte finnas några obehagliga känslor efter massagen. För att undvika smärtsamma manifestationer efter en session är det nödvändigt att korrigera behandlingens taktik.

Hur bli av med huvudvärk efter en massage

Huvudvärk kan åtföljas av ökat blodtryck, ökad produktion av adrenalin och pulsen blir snabb. Ett sådant tillstånd kan ha negativ inverkan på hjärt-kärlsystemet och kräver därför att åtgärder vidtas för att eliminera det. Ett sätt att bli av med huvudvärk är att använda anestetiska läkemedel, de kan snabbt ta bort akuta attacker. Du kan ta droger som "Analgin" och "Citramon", med tanke på att:

  • det finns ingen blodsjukdom;
  • det finns inga njure- och leversjukdomar;
  • en person lider inte av astma i bronkier
  • inga magsår.

Dessutom kan den begynnande huvudvärk avlägsnas med hjälp av läkemedel som: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin", "Ibuprofen", "No-shpa", "Spazmalgon". Alla läkemedel måste ordineras av en läkare efter samråd. I vissa fall kan du utan användning av droger, och använda en kall kompress på huvudet och slappna av, det hjälper till att klara av huvudvärk.

Således är det nödvändigt att utföra extremt noggrann massage, särskilt inom nackområdet. Alla rörelser ska vara smidiga och snygga.

Vid återkommande huvudvärk efter en session rekommenderas det att ta en paus någon gång eller helt överge denna procedur, välja andra metoder för behandling av vissa sjukdomar.

Ofta identifieras sjukdomar i kragezonen som oberoende patologier.

Ett utmärkt exempel är huvudvärk, som ofta förknippas med stagnation i halsen.

Men ibland räcker det med att göra självmassage för att bli av med obehag.

Fördelarna med hals och krage massage

Anledningen är att den här delen av kroppen är minst mobil. Hypodynamisk livsstil bidrar till det faktum att det är knäppt, svullnad. Detta orsakar cirkulationssvikt i hjärnan och orsakar hypoxi (syrebrist).

Massage i nacken och kragezonen ger följande effekter:

  • lindrar ökad ton, trötthet i axelbandets muskler, nacke;
  • stimulerar musklerna i halsbandet;
  • ökar muskelvävnadens elasticitet
  • korrigerar hållningen
  • hjälper till att normalisera andningen;
  • normaliserar blodmikrocirkulationen och eliminerar stagnation i detta område av kroppen, eliminerar smärta vid svullnad, när det verkar som ett utkast blåste genom nacken, med ackumulering av mjölksyra efter att ha spelat sport;
  • På grund av den avslappnande effekten förbättrar blodtillförseln till hjärnan, eliminerar huvudvärk;
  • förbättrar inre organens funktion, stabiliserar det allmänna hälsotillståndet, ökar arbetsförmågan, eftersom reflexzoner finns här.

Dessutom uppenbaras de kosmetiska fördelarna med förfarandet - huden blir mer elastisk, tjockleken på fettlagret minskar. Massage utförs både med hjälp av mekaniska och elektromekaniska anordningar, och manuellt.

Indikationer och kontraindikationer för att massera nackområdet

Massage indikeras för sådana sjukdomar och kroppsbetingelser:

  • trötthet, ansträngning efter arbete, stress;
  • långvarig statisk belastning på livmoderhalsen, fysisk belastning på axlarna, nacken;
  • huvudvärk, yrsel
  • förebyggande av neuralgiska sjukdomar, av hyper- eller hypostatisk typ;
  • plexit - inflammation av de stora nervplexuserna som bildar grenar i ryggmärgen, neurit - inflammatoriska patologier i perifera nerver;
  • sömnlöshet;
  • en liten ökning av blodtrycket;
  • sjukdomar i cervikal ryggrad - kondrosi, artros, osteokondros, skolios och andra;
  • tillstånd efter stroke.

Förbjudet en sådan massage för följande sjukdomar:

  • hög kroppstemperatur
  • onkologi;
  • herniated intervertebral skivor;
  • akuta infektionssjukdomar;
  • dekompensering av levern, njurarna;
  • hjärtsjukdomar och blodkärl;
  • trombos;
  • blodpatologi med nedsatt funktion hos hemostatiska systemet (hemofili);
  • osteomyelit, ben-tuberkulos, venerala sjukdomar;
  • exacerbationer av psykisk sjukdom;
  • skador på den här delen av kroppen - frakturer, tårar, blåmärken;
  • hudsjukdomar i denna zon, kronisk dermatos.
  • under graviditeten.

Massage i nacken och kragezonen vid bärande barn är tillåtet enligt läkares vittnesbörd. Under graviditeten måste kvinnor sitta länge, sova på en hög kudde, vilket är anledningen till att huvudets baksida blir dödlig.

Massage i nackområdet lindrar smärta i ryggen, cervikal ryggrad, huvudvärk. Rörelsen bör vara ljus. Innan en massage terapeut ska varna om graviditeten.

Teknik för massage i nacke och kragezon

Patienten ligger eller sitter. Massage rekommenderas på morgonen. Tänk på tekniker för att utföra proceduren.

Stroking - startar och avslutar sessionen.

Borrning - massageterapeuten är till vänster om massagen, den högra handen ligger på ryggen så att ryggraden ligger mellan tummen och resten av fingrarna. Lutar på tummen och utför cirkulära rörelser med de återstående 4 fingrarna och rör sig längs ryggraden från botten uppåt.

Slipning - starkare och snabbare slag, värmer musklerna, ökar fibrernas elasticitet, hjälper till att minska smärta från andra manipulationer, utförs intensivt och växlar med stroking.

Kneading - tar ungefär 60% av sessionens gång, rörelsen ska inte vara smärtsam.

Vibrationer - rörelser rytmiska, intermittenta eller kontinuerliga, inte orsaka smärta till patienten, utförs med nävar eller palm.

Patienten sitter på en pall framför bordet, en liten kudde placeras på bordet. Patienten vilar pannan på kudden, händerna sitter framför honom. Chin pressar till bröstet. Som ett alternativ - lägg huvudet på händerna.

Du hittar de bästa recepten för hårfasta hårmaskor mot håravfall i vår artikel.

Vårt material kommer att berätta om fördelarna med att använda teolja för ansiktshud.

Massage mönster

Under en halskraftsmassage utförs alla rörelser från topp till botten - från huvud till axelskarv, men inte i motsatt riktning (undantaget är borrningsrörelsen).

  1. Den första kontakten ska vara jämn och mjuk, först på axlarna, sedan på nacken, från 3 till 5 sekunder i varje zon.
  2. Strokar från huvud till axel med båda händerna - 5-7 gånger.
  3. Gnugga (smidigt, utan jerks och plötsliga rörelser) - 5-7 gånger.
  4. Krama - 5-7 gånger.
  5. Knådning. Förflyttningarna utförs enligt följande: tummarna placeras på nacksmusklerna, resten är fast på trapezium, de trycker inte på kroppen. De gör rörelser med tummen i en cirkel, i kursen och moturs, vilket undviker tryck på ryggkotorna, 4-5 gånger.
  6. Massage trapeze. De pressar med hela palmen, de klämmer lätt musklerna, sträcker sig själva och bort från sig själva - 5-10 gånger.
  7. Massage axelfogar med lätta cirkulära rörelser längs banan och moturs - 5-8 gånger.
  8. Vibrationer av palmernas kanter (pensel avslappnad). Palmerna placeras på trapez och slår dem växelvis på musklerna - 10-15 sekunder.
  9. Stroking från huvud till axel - 5-8 gånger.

Segmentmassage för cervikal osteokondros

Vid osteokondros hos nacken och kragezonen innefattar proceduren segmentmassage tekniker:

  1. Börja rörelsen från en höjd av 2-3 livmoderhalsen.
  2. Bilateral simultan stroking - 8 eller flera gånger.
  3. Borrning på sidan där överträdelsen observeras, med muttersyndromet - från motsatt sida.
  4. Bearbetningen av de spinous processerna med pussarna i mitten och indexfingrarna, medan de flyttas från botten upp, fixar på varje process 5-6 sekunder - 10 gånger.
  5. Longitudinell sträckning.

Självmassage hemma

Det är möjligt att göra massage, sitta i en kontorsstol, utföra rörelser med en eller båda händerna. Om en lem är inblandad, håller den andra armbågen. Sedan massage först en del av nacken, sedan den andra.

Eftersom självmassage inte ger ett sådant resultat, som om det utförs av en annan person, är det användbart att använda olika massager. Delvis kommer de att ersätta en specialists arbete.

Smärta efter massage

Cervical ryggkotor kännetecknas av svaghet och sårbarhet på grund av deras struktur och svaga muskler i denna zon. Ryggkotorna är mycket åtskilda, så de skiftar på den minsta belastningen, klämmer i blodkärl och nerver uppträder.

Om det finns en kraftig kompression och förskjutning av ryggkotorna, uppstår smärta, inklusive huvudvärk och generell sjukdom. Dessutom är smärtan efter massage orsakad av muskel-, nerv- eller vegetativa reflexer.

Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att en avslappnande massage normalt inte kan orsaka smärta, eftersom ingen stimulerande effekt produceras under en sådan procedur. Under proceduren ökar blodflödet till hjärnan, så huvudvärk är sannolikt. Cephalgia uppträder vanligtvis hos personer med högt eller lågt blodtryck.

Orsaken till smärta efter proceduren kan också vara:

  • situationer när massören inte har tillräckligt med erfarenhet eller inte tog hänsyn till patientens karaktär och valde fel teknik;
  • Felaktig position på huvudet under sessionen.
  • utföra proceduren med de tillgängliga kontraindikationerna;
  • tvinga en spinalartär eller deformera sin kanal.

Om huvudvärk uppstod efter massagen är det troligt att blodtrycket har ökat. Du kan också gå med andra symtom - illamående, ökad hjärtfrekvens, rodnad, yrsel, feber.

Om smärtan inte går iväg själv eller om du inte kan tolerera det, ta medicin för smärtlindring eller du kan lägga en kall komprimering på huvudet. Om hälsotillståndet inte förbättras, sök medicinsk hjälp.

Hur ofta kan du göra en massage?

Åsikt att massagen kan göras så ofta du vill är fel. Detta är en kraftfull effekt på kroppen, som, om den missbrukas, kan förvärra patientens tillstånd. Den högsta tillåtna frekvensen är på en dag, helst inom 2-3 dagar. Sessionens varaktighet är 10-15 minuter.

Den rekommenderade kursen av terapeutisk massage - 10 behandlingar. På grund av patientens karaktär kan specialisten förskriva en annan behandlingstid - 5-7 eller 12-15 sessioner. Efter avslutad kurs upprepas proceduren varannan vecka för att behålla tonen.

Nacken är en av de mest utsatta platserna. Här ligger mycket blodkärl, nervkanaler. Av denna anledning, om det finns tvivel om kompetensen att genomföra massage hemma, är uppgiften bättre att anförtro till en professionell.
Vi uppmanar dig att titta på videon av halsbandsmassagen, i sittplatsen:

Ofta konfronteras människor med känslan av att deras nacke är dödlig. Det händer efter ett långt sittande i en position och även efter sömnen. Du kan försöka sova utan en kudde och flytta mer, du kan göra en massage, men innan du fortsätter med massagebevegelser, borde du fortfarande förstå invecklingarna i denna process.

Nacken består av sju kotor, som är väldigt ömtåliga och mobila. Många blodkärl och lymfatiska kärl och noder sameksisterar med dem. Trots den cervikalregionens till synes obetydliga, är detta område av kroppen väldigt viktigt som ett föremål för massage.

Vad är massage för?

Smärta i nacken, svullnad, muskelspänningar, en känsla av tyngd överförs också till axlarna och sedan ryggen, vilket orsakar lidande. Kanske är det symtom på en sjukdom. Och kanske bara trötthet. I vilket fall som helst kommer en nackmassage vara livsnerven i denna situation.

Förfarandet är mycket effektivt vid störningar och patologier i muskuloskeletala och kardiovaskulära system, vid osteokondros, efter operation på ryggraden och för hygieniska ändamål. För förebyggande eller avkoppling av massage kan du göra en vän eller ens själv.

Men med terapeutiska mål är det fortfarande bättre att kontakta en specialist. Efter massage i nackområdet, förutom den terapeutiska effekten, blir muskeldelen starkare, "fettkudden" lämnar.

Huvudindikationer

Specialist för nackmassage behövs om patienten lider av:

  • Cervikal osteokondros, smärta i axlarna, muskelspasmer;
  • Hyppig migrän, stress;
  • Orsaker till ryggradssjukdomar;
  • Sömnstörningar;
  • Vegeta-vaskulär dystoni, CNS-störningar;
  • Cirkulationsstörningar och lymfflöde;
  • Nervstörningar.

Liksom andra typer av procedurer har cervikal massage flera typer.

klassisk

Den innehåller alla vanliga och normala effekter: stroking, gnidning, knådning, vibration och tappning. Utförs i benägen eller sittande positioner. Efter sträckning från lymfkörtlarna, gå till gnidningen, som utförs av fingerspetsens spiralrörelser. Rörelserna går oavbrutet, och grindningar växlar med sträckning.

En ytterligare metod för klassisk massage kan kallas korsning (utförs av handens sida med en fördröjning på en plats) och sågning (utförd av palms nedre del). Det viktigaste - det anses vara knådande, när nacken pressas hårt med en hand och krympt, försöker att inte sakna områdena. Detta bör göras mycket noggrant.

Vibrationer utförs genom att trycka på handflatan, fram och framåt. Huden faller på plats och skapar åter en vibrerande rörelse. Gynnsam för djup vävnad. Avsluta massagebehandlingen igen genom att sträcka.

Det innebär inverkan på akupunkturpunkter som påverkar vissa organ. Det finns många av dem runt nacken. Experter rekommenderar inte att arbeta på allt på en gång. Till att börja med är fem tillräckligt och följ effekten.

Påverkan på en punkt varar ungefär tre minuter. De trycker på med fingrarna och ökar trycket kraftigt. Det finns svag, medelstora och starka intensitetsnivåer på biologiskt aktiva punkter. Inom 3-5 minuter, med svår exponering, lindras smärtan, med en genomsnittlig (2-3 minuter) lugn kommer.

Svag exponeringsmetod - spännande, men kategoriskt kontraindicerad i närvaro av smärta i ryggraden. Akupressur för osteokondros hos den cervikala ryggraden utförs med index och mittfingrar, en del av tummarna eller med en fingernagel, med hjälp av teknikerna för fingertryck, fingerstickning och knådning, nagelpinne.

Manuell åtgärd är gjord av speciella enheter eller massageapparater. Curative kallas och en av sorterna av konventionell massering, vars teknik kokar ner till följande:

  • Börja från nacken till axlarna och täcka baksidan och sidan av nacken gör 10-2 slag.
  • Klämning utförs med böjda fingrar i fingrarna, rör sig längs ryggraden, (4-6 gånger) gör ansträngning på vardera sidan av ryggraden.
  • Knära i livmoderhalsområdet, ta muskeln och utföra en cirkulär rörelse, först på sidorna och sedan längs ryggraden.
  • Thumb pad med ansträngning gör att gnugga 6-8 gånger.
  • Det är nödvändigt att slutföra, som vanligt, genom att sträcka huvudets baksida.

kosmetisk

Målet är att avlägsna eventuella kosmetiska defekter: överskott av fett, avtagande hud. Nacken åldras först och främst, och därför är det mycket viktigt att ta hand om det. Massera halsen för kosmetiska ändamål, var noga med att använda oljor eller grädde.

  • Börja massage från nyckelbenet och flytta uppåt. Det finns en manipulation i ljusa slag med fingertoppar.
  • Gå sedan till hela ytan på nacken: framsidan och sidodelarna, var särskilt uppmärksam på området under hakan, träffa fingrarna uppåt och sidled. Hitta mittpunkten under käften, rör dig mot öronen, böj ansiktskonturen.
  • Efter det börjar du från nackens bas, med palms baksida, stryka nackens hud i en uppåtgående riktning i ungefär trettio sekunder. Sådana rörelser stimulerar blodflödet till huden, stram nackmusklerna.
  • Vid slutet av nackmassage, gå längs hela ytan av nacken med rörelserna i pianistens fingrar.

avkopplande

Det är utformat för att eliminera muskelspasmer och lindra spänningar.

  1. Clasping nacken med händerna, tryck musklerna i nacken med fingertopparna något under näsan.
  2. Glidande rörelser rör sig upp och ner från baksidan till baksidan av huvudet. Luta lätt huvudet bakåt, utan att stoppa arbetet med händerna.
  3. Vid nackens botten gör du cirkulära rörelser.
  4. Gå sedan till huvudets massage, vilket förbättrar effekten av det redan utförda förfarandet.

Själv massage

Det är bra att du kan göra det någonstans, så snart en person känner obehag eller smärta. Det är nödvändigt att lugna sig bekvämt, frigöra nacken från kläder, ta bort hår och handla enligt följande plan:

  • Starta massagen med en lätt sträckning på baksidan av huvudet i några minuter;
  • Efter att ha flyttat från sidorna och botten upp, gå till gnidningen;
  • Därefter arbetar vi vid basens nacke, där den 7: e livmoderhalsen är belägen.
  • Sträck axlarna och området över axlarna. Gör denna manipulation i cirkulära rörelser;
  • Stroking sluta självmassage.

För att slutligen minska spänningen kan du trycka på fingrarna i nacken och göra en kort gymnastik.

Masseringsteknik och tekniker

Grunden för massagetekniken i denna zon är alternativet av ovannämnda tekniker: Börja proceduren med sträckning, sedan gnugga, kneda, gnugga igen, vibrationer och sluta med samma sträckning. Var och en har sina egna smärtsamma områden, så det är tillrådligt för kunden att rösta dem så att massageterapeuten kommer att ägna särskild uppmärksamhet åt dessa områden och ge dem lämplig belastning under sessionen.

Halsområdet håller i genomsnitt 20 minuter. Efter massagen ska du inte gå upp skarpt och flytta. Det skulle vara trevligt om du bara slappna av i några minuter.

Eventuella komplikationer

Man tror att smärtan efter massagen bör vara nödvändig, och i sin frånvaro, utförs proceduren inte enligt reglerna. Klagomål om dålig hälsa efter proceduren är verkligen.

Ett av alternativen är utseendet på huvudvärk. Så det borde inte vara, men om trots allt efter nackmassage känns patienten dålig, då mest sannolikt:

  • Massage utförs oprofessionellt;
  • Denna teknik är inte lämplig;
  • Personen lider av instabil blodtryck;
  • En kompression av ryggradsartären eller kanaldeformiteten har uppstått;
  • Huvudet var i fel tillstånd.

Om detta redan har hänt, för att hjälpa kroppen, ska du ta ett piller.

Med kompressionsfraktur i ryggraden

En allvarlig skada på ryggraden, som är en fraktur, kräver en lång rehabilitering, en mängd som kan tillskrivas och massage. Sådana typer av förfaranden är kända som:

En kompressionsfraktur i ryggraden kan leda till funktionsnedsättning och jämn död, därför är patienten i regel i deprimerat tillstånd och massagen riktar sig huvudsakligen till att avlägsna den från detta tillstånd. Med hjälp av proceduren försöker läkare normalisera blodcirkulationen och metabolism.

Förfarandet kan startas nästa dag efter inträde till sjukhuset, efter sträckningssteget. Valet av metod beror på brottets svårighetsgrad, antalet skadade ryggkotor och det allmänna tillståndet för offret.

Med osteokondros

Om din rygg eller nacke gör ont kan du göra självmassage. Om osteokondros diagnostiseras blir det bättre om förfarandet utförs av en specialist.

Denna massage görs när du ligger eller står. Du måste börja med en femton minuters procedur, som gradvis ökar tiden. En övning tar ungefär 2 minuter.

  1. Börja med baksidan av nacken på linjen där de slutar där hårväxten börjar. Lätta handen börjar sträcka. Rörelsen utförs i riktning från topp till botten. Gradvis öka trycket.
  2. Sträcker nacken, som tidigare, men vrid handen, räta ut sin handflata och arbetssidan. Tryck på lillfingret och tummen.
  3. Från baksidan av huvudet masseras halsen i cirkulära rörelser från öron till öra, och sedan från topp till baksida. Därefter klämde sidorna av huden från ryggradsledningen och, som den, föll den. Avsluta denna del av massage genom att sträcka med fingrarna.
  1. Gå sedan fram till nacken. Det är också lätt att slå henne och leda henne upp och ner. Försöker att inte röra halshålorna och venerna, de gör cirkulära rörelser med sina fingrar över hela nacken. Skakar huden och vrider sig i motsatt riktning.
  2. I slutet, som i början, bör det lätt sträcka sig.

När osteokondros efter ett sådant förfarande är mycket effektivt att gå till axelmassagen. Axlarna masseras med samma metoder som nacken. Du kan tillgripa elementen av akupressur.

Användning av oljor

Eteriska oljor används aktivt i massagestall idag. Dela dem till grundläggande och aktiva eller väsentliga. Basic - hjälp massören i sitt arbete, främja glidning och aktiva - förbättra effekten av en massagesession. Eftersom eteriska oljor är flyktiga föreningar och inte innehåller glycerol, appliceras de inte i ren form.

Undantaget från regeln är bara teträolja, lavendel och patchouli, men de ska inte heller användas i ren form. Olja bör väljas individuellt, med fokus på hudtyp, hälsa och personliga preferenser.

Basoljor innehåller många polättättade syror, vitaminer och mineraler och påverkar ämnesomsättningen på cellulär nivå. Om du köper olja på egen hand, se till att den är märkt "inte raffinerad, först kallad pressad."

Följande information hjälper till att välja essentiell olja, enligt kroppens behov:

  • Lämplig för fuktgivande torr hud: sesam, mandel, kvälls primrose, olivolja, avokado, vetex, aprikoskärnor.
  • För oljig: druvfrö och jojoba.
  • Alla hudtyper: alla ovanstående, liksom solros och safflorolja kommer att göra.
  • Om huden brinner i solen och torr: Avokadoolja, Johannesört, Kokosnöt.
  • För hudens elasticitet, för tunn och känslig: från mandel och aprikoskärnor.
  • När kliar kropp: från calendula, mandel, kokosnöt, vetegroddar, olivolja.
  • För att öka förlängningens elasticitet: från kvällens primrose, avokado, mandel, vetex, aprikoskärnor.

Kontra

Massage - förfarandet är mycket användbart och nästan ofarligt om du följer alla sina lagar och regler. För att inte skada hälsan bör du vara medveten om kontraindikationerna i nackmassage. De viktigaste är:

  • Förekomsten av högt blodtryck, hypertensiv kris;
  • Ateroskleros, aneurysm, tromboflebit och / eller andra vaskulära lesioner;
  • Förekomsten av pulmonell hjärtsjukdom;
  • Akut infektionssjukdomar, feber;
  • Lokalisering oberoende risk för blödning;
  • Hudsjukdomar i stället för massage;
  • Förekomsten av skada eller instabilitet i livmoderhalsen.

Massage i den cervicala ryggraden kan utföras inte bara vid smärta i musklerna eller i ryggradens livmoderhals, utan också som en profylax för avslappning och förbättring av kroppens känslomässiga och fysiska allmänna tillstånd.

Att utföra det är ganska enkelt, vilket ger ett stort tillfälle när det gäller genomförandebestämmelserna. Om vi ​​gör det en regel att fördela 10-15 minuter om dagen för detta viktiga förfarande, kan du förhindra förekomst av många sjukdomar och vara hälsosamma under många år.

Detaljerad video: nackmassage

Titta på en användbar video om hur man hanterar osteokondros utan piller

Massage är en av behandlingarna för olika sjukdomar. Men ibland har det obehagliga konsekvenser - efter massagen en huvudvärk. Huvudvärk kan uppstå efter en massage i ryggen och nacken, som ordineras och utförs för att bli av med smärta och muskelspasmer eller att behandla cervikal osteokondros. Massage är en fysisk inverkan på ryggraden. Vid utnämningen av denna procedur är det nödvändigt att överväga dess effekt på kroppen som helhet.

Rygg och nacke är naturligt kopplade till ryggraden, som består av 35 ryggkotor. Störning i ryggradsstrukturen (förskjutning, nervklemning, krökning) påverkar allmän hälsa. Den cervicala ryggraden är mycket sårbar på grund av svagheten i muskelsystemet och de strukturella egenskaperna hos livmoderhalsen. Deras närhet även under obetydliga belastningar kan leda till deras förskjutning, vilket bidrar till komprimering av nerver och blodkärl. Om massagen av ryggkotorna i nacken komprimeras kraftigt, kan de skiftas och därigenom orsaka allvarliga huvudvärk.

Huvudvärk efter en massage kan ha ett antal anledningar:

olämplig massage teknik för en viss person; icke-professionellt utförande av massage; Felaktig position på huvudet under proceduren. kompression av ryggraden deformation av kanalen i ryggradsartären.

I halsområdet finns en stor artär genom vilken blod och syre levereras till hjärnan, om massagen gjordes felaktigt, så pressas denna artär och därmed uppstår huvudvärk. Kragmassage leder till stimulering av nackområdet, och blod börjar översvämmas. Det är därför som efter en massage kan ett huvud drabbas.

Som regel tenderar personer med instabilt blodtryck att ha huvudvärk: låg eller hög. Därför bör detta faktum beaktas både under massagen och före utnämningen. Vägen ut ur denna situation kan vara korrigering av tekniken, nämligen massage är bäst gjort i riktning från huvudet, för att förhindra att blod kommer in i huvudet i stora volymer.

Oavsett orsakerna till smärta, faller denna situation inte i kategorin normal, normalt bör det inte finnas några obehagliga känslor efter massagen. För att undvika smärtsamma manifestationer efter en session är det nödvändigt att korrigera behandlingens taktik.

Hur bli av med huvudvärk efter en massage

Huvudvärk kan åtföljas av ökat blodtryck, ökad produktion av adrenalin och pulsen blir snabb. Ett sådant tillstånd kan ha negativ inverkan på hjärt-kärlsystemet och kräver därför att åtgärder vidtas för att eliminera det. Ett sätt att bli av med huvudvärk är att använda anestetiska läkemedel, de kan snabbt ta bort akuta attacker. Du kan ta droger som "Analgin" och "Citramon", med tanke på att:

det finns ingen blodsjukdom; det finns inga njure- och leversjukdomar; en person lider inte av astma i bronkier inga magsår.

Dessutom kan den begynnande huvudvärk avlägsnas med hjälp av läkemedel som: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin", "Ibuprofen", "No-shpa", "Spazmalgon". Alla läkemedel måste ordineras av en läkare efter samråd. I vissa fall kan du utan användning av droger, och använda en kall kompress på huvudet och slappna av, det hjälper till att klara av huvudvärk.

Således är det nödvändigt att utföra extremt noggrann massage, särskilt inom nackområdet. Alla rörelser ska vara smidiga och snygga.

Vid återkommande huvudvärk efter en session rekommenderas det att ta en paus någon gång eller helt överge denna procedur, välja andra metoder för behandling av vissa sjukdomar.

Det finns få människor idag som inte skulle bli trött på jobbet. Accelererad rytm, oändliga innovationer, ansvarskraven - allt detta förorenar kroppen mycket. För att eliminera effekterna av stress på jobbet behöver du en lång vila, en förändring av yrke och livsstil.

Innehållsförteckning:

Muskelstruktur och anatomi Indikationer för massage Hur masserar halsen Självmassage kontraindikationer

Men för en sådan avgörande förändring måste du igen utöva styrka och börja agera. En enklare lösning på dessa problem kan vara en massagebana.

Allmän kroppsmassage används vanligtvis för speciella ändamål vid vissa sjukdomar. Om bara huvudvärk från överdriven spänning, eller svårt att samla tankar, kan du anmäla dig till en nackmassage.

Tilldelad massage nackområdet i livmoderhalsen med huvudvärk, osteokondros, intrakranialt tryck, ryggradssnäckningar i detta område. Som ett resultat är huvudvärk lättad, frånvaro, muskelspasmer, tinnitus, flugor innan ögonen försvinner, lymf och blodcirkulation förbättras och jämvikten återställs under rörelse.

Ryggkotorna i nacken är mycket mobila, det finns bara sju av dem. Mellan ryggkotorna och skallen finns en komplicerad ledning som gör att huvudet kan röra sig i olika riktningar.

Tretton nackmuskler håller huvudet i en naturlig position, hjälper till att svälja, andas och tala. Huden är mycket tunn och mobil, har inga talgkörtlar och den första ger kvinnans ålder. I livmoderhalsområdet är två stora artärer - karotid och ryggrad, och många små stora lymfatiska kärl och noder, nerver.

Den cervicala ryggraden är mest utsatt för skador på grund av svaga muskler i detta område och mycket rörliga leder i ryggkotorna och lederna.

Indikationer för halsbandsmassage

Massage i nacken och kragezonen är användbar för förebyggande av sjukdom och förstärkning av inre organ. Han är också mer behövs om du känner dig sjuk. Jag gör det till vuxna, barn och äldre.

Terapeutisk massageprocedur tillämpas vid: Smärta i kroppens övre del; Förekomsten av osteokondros och skolios; Bruises, stammar, frakturer vid läget av läkning; Lungsjukdomar; Förlamning, radikulit, neurit, artrit Muskel- och artikulära förändringar, dålig rörlighet; hypertoni; Kroniskt hjärtsvikt, angina pectoris; Cirkulationssjukdomar; Kronisk trötthet Sömnstörningar; Fysisk inaktivitet.

Massage förbättrar passage av blod och lymf genom artärerna, lindrar smärta, ökar absorptionen av syre, löser upp salt. Förstärkning av blodtillförseln till hjärnan, massage förbättrar syn, uppmärksamhet, lindrar trötthet. Som en förstärkande effekt rekommenderas massage för idrottare, gravida kvinnor och kvinnor under klimakteriet.

Så masserar du nacke och nacke i hemmet

Utför terapeutisk massage beskrivs inte här, det bör utföras av en erfaren massageterapeut.

När du utför en avslappnande nackmassage måste du följa ett antal regler:

Ligga ner så att nackmusklerna är avslappnade. Den första sessionen bör inte vara längre än 10 minuter. Behandlingen av massageterapeutens händer går igenom lymfflödena; Det borde inte finnas några smärta och effekter. Gör 15-20 massageprocedurer.

Massagen utförs i sittande läge, doktorn står bakom eller på sidan.

Börja med sträckande rörelser från huvud till baksida med öppna palmer. Sedan börjar en mer energisk effekt på baksidan av nacken - gnugga och såga med kanten av handflatan, gnugga med fingrarna i fingrarna i en cirkel. Huden i nacken bearbetas och förskjuts. De tränar ut hudmusklerna. Knäning av halsens muskler är metoden för stickning, kompression, sträckning. Gör det mycket noggrant. Muskelavslappning uppträder när den utsätts för vibrationer: slå, klappa, skaka. Detta görs med lätta rörelser med hjälp av fingertoppar eller med händer stängda i en knytnäve. Massagen slutar, med början, med sträckande rörelser. Kinesiskt arv

Digital fingermassage föddes i Kina för flera tusen år sedan. Den utförs med fingertoppar eller naglar vid speciella punkter vid utgångspunkterna i nervändarna. Påverkan på dessa punkter utförs med en viss sekvens och styrka, beroende på sjukdomen. Massage kan vara energi och lugnande.

Effekten på de aktiva punkterna (BAT) är försvinnandet av smärta som påverkas av frisatta endorfiner. Blodflödet till sjuka organ ökar, musklerna slappnar av, metabolism snabbare upp, toxiner från blodet och lymfflödet ut.

Indikationer för användning av akupressur är desamma som för manuell. Det är väl tolererat, enkelt och säkert att utföra, har inga biverkningar.

För en stimulerande effekt på kroppen pressar pekfingret på BAP, "skruva" in i en punkt medurs och sedan avskruva den tillbaka. Den smärtsamma effekten först ökar, sedan bleknar.

För en lugnande och avslappnande effekt, är fingertoppen "skruvas" in i BAP, och kommer då plötsligt av punkten. Upprepa exponeringen flera gånger.

Själv massage

Nackmassage utförs i sittande läge. Det gör det möjligt att göra självmassage själv, om du vänder dig till en massage terapeut av någon anledning finns det ingen möjlighet.

Att göra självmassage måste vara väl förberedd. Det är önskvärt att studera nödvändiga rörelser enligt boken som skrivits av den professionella på området. Ännu bättre att få färdigheter i klassrummet med en professionell massageterapeut. Om någon från hemmet hanterar nackmassage tekniken och hjälper till att utföra det, kommer det att vara en ovärderlig hjälp för att förbättra hälsa och dagligt nöje.

Det är bekvämt att göra självmassage med någon form av fixtur - en träborste med naturliga borstar vid badning, massage rullar på morgonen eller kvällarna. Det viktigaste - tryck inte på nacken. Massage med ljus och glidrörelser. Det är mycket bra att använda naturliga oljor - från hummer, dill, tall, sandelträ. De hjälper inte bara händerna att röra sig lätt i huden, men har också en positiv effekt på det mänskliga tillståndet med doften.

Ett utmärkt sätt att självmassage kan vara en speciell gymnastik för restaurering av ryggraden från Yuri Popov, publicerad i tidningen Healthy Lifestyle №№ 17-22 2007.

Kontraindikationer för nackmassage

Komplikationer efter korrekt utförd massage bör inte vara. Eventuella komplikationer är ett brott mot massagetekniken eller dess prestanda i närvaro av kontraindikationer:

Maligna tumörer Vilken sjukdom som helst i det akuta skedet; Inflammatorisk process; Hjärtskada: Skada av livmoderhalsen blödning; Hudsjukdomar inom massageområdet; Smittsamma sjukdomar eller feber; Hög temperatur; Högt blodtryck; Skleros av huvudkärlen.

Ibland, efter massageens början, är det en smärre smärta i nacken. Detta kan vara en reaktion från den oförberedda organismen till lasten och passerar efter den andra sessionen. Men om det här är en reaktion på en massageteras ineffekter, så kommer en massagesession inte att gynna. Man måste vara försiktig och uppmärksam när man masserar ett sådant ömt område som nacken.

Kommentera och posta länkar är förbjudet.

Indikationer för massage Kontraindikationer för massage av cervico-thoracic ryggraden Massage för brok

På senare tid har massage av cervikal ryggrad, kontraindikationer som naturligtvis också existerar, en integrerad del av behandlingen av personer med osteokondros. Ja, och massage gjordes ofta av amatörer, långt ifrån medicin.

Kanske beror det på att osteokondros som den vanligaste orsaken till smärta i nacken och regionen i cervico-thoracal ryggrad under lång tid inte ansågs vara en allvarlig och farlig sjukdom. Halsmassage gjordes ofta ofta hemma, utan en klar uppfattning om vilka processer som uppstår när patientens nacke utsätts för mekanisk stress.

Neurologer måste ofta ta itu med mycket allvarliga konsekvenser av sådan behandling av osteokondros. Men denna sjukdom, som andra, till exempel, hernierade mellanvärmeskivor, med otydlig massering, kan få irreversibla konsekvenser.

Ja, och sjukdomen själv har länge övervunnit alla trösklar. Osteokondros är betydligt yngre: det finns fall av osteokondros även i förskolebarn. I varierande grad är de sjuk, nästan alla människor vars yrkesverksamhet och fritidsintressen är förknippade med datorer eller bilar. Det är all aktivitet som är associerad med att finna ryggraden (och i synnerhet nacken) i ett deprimerat tillstånd. Massage för cervikal thorax osteokondros är ett mycket effektivt sätt att inte bara behandla, men också förebygga. Vad borde känna personen som bestämde sig för att göra en massage i livmoderhalsen? Det första steget är att ta reda på vad exakt denna typ av behandling är för.

Indikationer för massage

Smärta i nacken, utstrålar till benen eller bröstområdet. Nummen i både livmoderhalsområdet och extremiteterna, särskilt på fingrar och händer. Huvudvärk i samband med osteokondros. Ett sådant förhållande kan endast upprättas av en läkare neurolog efter att ha genomfört en lämplig studie. Etablerade sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, till exempel hypertension, hypotoni, stroke vid rekonvalescensstadiet, vaskulär ateroskleros. Massage av den cervicotorakala kalvningen i dessa sjukdomar utförs endast på recept av en läkare. Migrän av olika lokaliseringar. Osteokondros och etablerade sjukdomar i CNR. Andningssjukdomar vid återhämtningsstadiet. Konsekvenser av motorapparatens skador och frakturer. Lordosis och kyphos (ryggradskurva hos vuxna patienter och barn).

Det bör noteras att den bästa kursen av massage ska ske enligt syftet och under överinseende av den behandlande läkaren efter att ha genomgått relevanta studier (röntgen, magnetisk resonansbehandling, blodprov etc.). Ett självständigt beslut att genomföra en nackmassage kan endast göras när en sjukdom av osteokondros är upprättad av en läkare.

Det är nödvändigt att utföra en kurs med en certifierad massage specialist om han har rätt utbildning och licens.

Varför är det så viktigt att gå igenom lämplig forskning och att överlåta massage vid cervicotorak osteokondros endast till en specialist? Och vad motiverar läkare kontraindikationer för massage?

För att kunna svara måste du förstå vad som händer i nacke och bröstkorg under en massage.

Påverkan på huden, uttryckt i expansion av blodkärl, vilket ökar hastigheten och trycket i blodflödet och lymf. Effekter på centrala nervsystemet, uttryckt i reflex och direkta effekter på nervstyrningarna. Det orsakar både lugnande och omvänd spännande effekt beroende på manipulationerna och den applicerade kraften. Det finns ett utflöde av blod från de inre organen till hud- och muskelskikten, perifera kärl utvidgas, hjärtintensiteten stimuleras, trängsel elimineras och lymfflödet ökar. Det finns en ökning i amplituden av muskelpotentialer. Det finns en inverkan på artikulär-ligamentapparaten: en ökning av elasticitet och rörlighet, acceleration av elimineringen av produkterna från sönderdelning av patologiska avsättningar, ökad utsöndring av membranen. Det finns en allvarlig inverkan på metaboliska processer: gasutbyte, protein och mineralutbyte, utsöndringsfunktion.

Alla dessa processer motiverar fördelarna och fördelarna med ryggradsmassage med förhöjning av osteokondros, men de är också skäl för kontraindikationer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Kontraindikationer för massage av cervico-thoracic ryggrad

En erfaren, kvalificerad massör accepterar inte en patient utan att bekanta sig med sin medicinska historia. Det är trots allt i överförda och kroniska sjukdomar som den största risken för massage för människors hälsa ligger.

Allmänna kontraindikationer för någon massage som gäller för nacken. Detta är:

exacerbation av någon kronisk sjukdom; akuta febera tillstånd, hög temperatur; inflammatoriska processer; blödning; purulenta processer i vilket skede som helst; några hudsjukdomar; Dessa inkluderar inte bara identifierade (smittsamma, svampiga, allergiska), men också hudsjukdomar av okänd etiologi; akut hjärtsvikt sexuellt överförbara sjukdomar; kronisk osteomyelit; psykisk sjukdom i samband med överdriven irritabilitet, mentala förändringar.

Vissa kontraindikationer är tillfälliga och kan avlägsnas när symtomen försvinner. För kontraindikationer för massage direkt till nacken, inkludera:

förekomst av tumörer (papillom och vorter); förekomsten av tumörer av okänt ursprung förekomsten av hernierade mellanvärmeskivor.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hernia Massage

Den sista punkten kan kallas mycket kontroversiell. Olika experter behandlar detta problem på olika sätt. Du kan höra uppfattningen att ingen av massageteknikerna kan direkt komprimera den intervertebrala skivan. Men samtidigt som du masserar nacken, kan du förstärka krampen i musklerna i nacke och rygg. Detta kommer att leda till en signifikant ökning av trycket på den intervertebrala skivan, som i sin tur kan väsentligt driva bråcken inuti ryggradskanalen. Sådana effekter av massage noteras av många massageterapeuter och neurologer. I detta fall kommer nackmassage att ge mer skada. Akut, kraftigt ökad smärta i bråckområdet bör fungera som en signal för att avbryta massageprocedurer.

Således kan beslutet om huruvida häftningen av den intervertebrala skivan kan hänföras till kontraindikationer bestämmas av den behandlande läkaren. Och eftersom den intervertebrala bråcken och "århundradets sjukdom" - osteokondros - ofta går i en "bunt", borde patienten själv vara medveten om de möjliga farorna med denna typ av behandling. Under alla omständigheter ska en nacke och bröstmassage utföras av en högklassig specialist med medicinsk bakgrund och stor erfarenhet.