Huvud / Handled

Sår tillbaka i ländryggen efter födseln

Ryggsmärta efter födseln plågade ofta kvinnor. Du bör inte stänga dina ögon för detta problem, med tanke på att de obehagliga symptomen försvinna. Efter födseln är ryggsmärta behandlingsbar och förebyggbar. Smärtsamma känslor i ländryggsregionen kommer verkligen att passera med vreienei, om det inte finns några patologier. Men om symtom som feber observeras börjar det att skada under urinering, kontakta en läkare.

skäl

Sår i ryggen är direkt beroende av buken i muskelvävnaden i buken. Trots allt, under graviditeten upplever hon starka belastningar, sträcker sig kraftigt och ländryggsmusklerna blir kortare. Dessa deformationer leder till det faktum att ett hålrum uppträder i midjan efter förlossning och buken rör sig framåt. Därför orsakar tunga belastningar och plötsliga rörelser ländryggsmärta.

Spinal deformitet under graviditeten

Erfarenhet av stress under graviditeten har kvinnliga kotorna genomgått dramatiska förändringar. Den växande livmodern tvingade dem att böja sig tillbaka hela tiden, vilket skapade snedvridningar i lumbosakrala och bröstkorgsområdena i åsen. Att flytta barnet från höger till vänster förändrade kraftigt fördelningen av belastningen på ryggraden. Och det här är trots det faktum att brusket blir större och mjukare från det ögonblick de befann sig till födseln.

Det ovanliga arrangemanget av kroppen orsakar klämning av intervertebrala skivor och kronisk muskelspasma.

Förutom muskelton påverkas smärta förändringar också av en förändring i hormonell bakgrund, vilket påverkar deformationen av muskuloskeletala systemet. Hälsan hos ryggraden före graviditeten bestämmer också utvecklingen av smärta. Vid en vriden, öm tillbaka kan dessa symtom efter födseln bara bli starkare.

Ryggsmärta efter födseln på grund av ett stort antal förändringar i framtida mammas kropp. Ett växande barn växlar bara de inre organen från sin normala position. Efter födseln återvänder de till sina platser, men denna process lämnar konsekvenserna. Njurarna, som vanligtvis ligger på ländrygsmuskulär muskelvävnad, kan falla ner eller vända sig under svangerskapet, vilket kan vara en källa till tråkig smärta efter graviditeten. Dessa känslor kan överföras till nedre extremiteter och ljumskare.

Svår leverans och stress

Ryggsmärta efter förlossning gör också ont eftersom bäckensmusklerna sträcker sig vid barnets födelse. Efter födseln skadar ryggen oftare hos kvinnor som inte har gjort några speciella övningar och är därför inte redo för födsel ur en fysisk synvinkel. Utövande under graviditeten bidrar till att minska smärtan i postpartumperioden.

Födelseskador är en annan källa till smärta. Svårt arbete förändrar positionen av ryggkotorets ryggrad och höftled.

Detta problem är mer mottagligt för mödrar med övervikt och de som har försummat prenatal gymnastik. Ett annat rodtsyndrom - stark belastning efter barnets födelse. Nyfödd vård, sömnlösa nätter, hushållsarbete - allt detta påverkar obehagligt tillståndet i ryggraden, som redan skadats under graviditet och förlossning.

Vad man ska göra

Vid en allvarlig attack, kontakta läkare först. Vänta, lyssna på din kropp och formulera symptomen - är det stickande eller domningar? Är smärtan tydligt lokaliserad eller utbredd i hela ryggen? Är temperaturen förhöjd, ger smärtan i nedre extremiteter? Finns det språk på tungan?

Om smärtan är akut eller nästan aldrig sänker, behöver du ett samråd med en neurolog som kommer att förstå om det finns orsaker till allvarliga ryggproblem, om det finns foci av inflammation, klämning av intervertebrala skivor.

Dessa enkla övningar kan klara av smärta. Genom att utföra dem, bör du koppla av musklerna på andning och påfrestning på andas.

  • Stå med ryggen mot väggen, luta dig på det, lyft upp benet, böja vid knäleden. Stigningen utförs i 20 sekunder, vila på samma sätt. Upprepa 15 gånger.
  • Om det gör ont till höger, böja åt vänster och vice versa. Lateral backar hjälper till att ta bort överdriven stress från musklerna. Böj nedåt, stanna i denna position i 20 sekunder, vila för samma mängd. Upprepa 15 gånger.
  • När din rygg gör ont dåligt efter att du har fött dig, stå upp rakt. Thumbs palmer sätta i sakrala området. Böj ryggraden med ett engångstryck av fingrarna. Inhaling, vi är i denna position i 10 sekunder. Vi slappna av i ryggmusklerna och smidigt, men böja tillbaka till maximalt. Fingrarna lämnar samtidigt i samma position, men inte förtryckande. Övning tar ungefär 7 sekunder. Upprepa 5 gånger.

Läkemedel och massage

Om smärtssyndromet uppträder på grund av divergerade ben kan du behöva en kompetent kiropraktor. Recensioner av vanlig massage i det här fallet talar om dess värdelöshet. Glöm inte att få tillstånd från den behandlande läkaren för manuell behandling!

Smärta, tydligt lokaliserad i njurområdet, kan lättas genom att ta diuretika. Smärta blev outhärdligt? Du kan använda smärtstillande medel - paracetamol, diklofenak. När du konsumerar något läkemedel efter födseln måste du först fråga tillstånd från läkaren!

Om du inte vet varför nedre delen gör ont efter födseln är det absolut förbjudet att värma nedre delen av ryggen, använd värmekompressor eller salvor.

förebyggande

För att inte leta efter svaret på frågan om varför ryggsmärta efter födseln, gör profylakse, ansvarsfullt behandla din kropp och dess förändringar. Sex månader efter födseln, undvik jobbigt arbete och stress. Annars riskerar du att förhindra att musklerna återhämtar sig. Håll kroppsvikt under kontroll före, under och efter svangerskapet. Onödiga kilor ökar lasten.

Neka inte gymnastik, men behandla det noggrant. Övningar ska vara smidiga och vanliga, men inte intensiva och svåra. Laddning på morgonen är ett bra alternativ. Flytta smidigt, inte bara under klasserna, men också i vardagen. När du vaknar, stiga inte plötsligt - sitta på din sida, böj dina ben i knäleden, låt dina armar ligga på sängen och sitta på sängkanten.

Titta på din kroppsposition under matning. Först och främst bör posen vara bekväm. Sitt i en stol, lägg dina ben på en upphöjd plattform, flytta huvudet lite tillbaka. Det enklaste sättet att mata barnet i ett horisontellt läge på sidan. Sova på en hård madrass, speciellt om smärtan redan har gjort sig känd.

Arbeta runt huset, lyfta vikter, bara sitta ner och räta ryggen. Använd en dammsugare, lägg händerna på benet för att minska vikten som håller ryggraden. Välj en barnvagn eller bärare försiktigt - de ska vara lämpliga för dig personligen. Genom att följa dessa enkla riktlinjer kommer du att glömma att ryggraden gör ont efter att ha fött.

Drabbar nedre delen av ryggen vid 39 veckors graviditet, vad ska man göra?

Varför baksidan (baksida) efter förlossning gör ont: orsaker, behandlingsmetoder

Kvinnan börjar uppleva obehag i ländryggen även under graviditeten. Kroppen genomgår många förändringar, förbereder sig på att skapa och producera ett barn. Detta hormonella balans, och förändringar i bäckens ben och förskjutning av inre organ på grund av den växande livmodern. Många kvinnor har ryggvärk efter födseln, under de första två månaderna är detta normalt, men det finns patologiska tillstånd som kräver undersökning och behandling.

Orsaker till ryggsmärta efter födseln

Födseln är en normal fysiologisk process, normal ryggsmärta försvinner efter förlossningen, kroppen återställs, bäckenbenen återgår till sitt normala tillstånd. Därför är orsakerna till smärta i ländryggsregionen uppdelade i fysiologiska och patologiska.

Följande faktorer anses vara fysiologiska orsaker till ryggont:

  1. Ändra hormonella nivåer. För att bära och föda ett barn ökar kroppen produktionen av progesteron, vilket hjälper till att mjuka brosk och göra ligamenten mer elastisk. Bäckenbenen avviker tyst, vilket underlättar leveransen. Ryggraden genomgår också förändringar, och efter födseln återgår den till sitt normala tillstånd vilket orsakar ryggsmärta.
  2. Under graviditeten ökar vikten av den förväntade mamman betydligt, på bara 9 månader ökar många från 12 till 18 kg. Detta är en extra belastning på ryggraden, vilket provar sin förskjutning och orsakar smärta i ländryggen. Efter graviditeten återgår ryggraden gradvis till sin vanliga position, och smärtan går bort.
  3. En av anledningarna till att ryggen gör ont efter födseln är en förändring i hållning. En växande mage får en kvinna att böja sig tillbaka, ryggmärgsmusklerna ständigt är stressade och det orsakar ryggsmärta.
  1. När en kvinna föds, och barnet går igenom födelsekanalen, avviker höftbenen och lederna kraftigt mot sidorna, frigör vägen för barnet, bakbenet rör sig också bakåt. Det tar tid att återhämta sig, så i 1-2 månader kan en kvinna i arbetskraft uppleva smärta i ryggen.
  2. Så fort barnet är födt, svagas belastningen på ryggraden och ryggmuskeln, vilket också orsakar smärta. För att återställa tidigare tillstånd tar det mer än en dag. Därför har många kvinnor låg ryggsmärta efter födseln.
  3. Brott mot avföring, som ofta uppträder som förstoppning, kan också orsaka obehag och ryggsmärta. När tarmmotiliteten återställs, och avföringen blir regelbunden, försvinner ryggsmärtan.
  4. Efter födseln återställs ägglossningen och menstruationscykeln, som normalt kan åtföljas av mild ryggsmärta.

För att lindra de obehagliga förnimmelserna rekommenderas en kvinna i arbetskraft att ha på sig ett bindemedel i efterkroppen, vilket inte bara bidrar till återhämtningen i bukmusklerna utan också underlättar smärta i nedre delen. Om det inte finns några patologier, återställs kroppen fullständigt två månader efter leveransen.

Om en kvinna lider av allvarlig ryggsmärta, bör du kontakta en läkare när du drar underlivet. Sådana symtom kan orsakas av patologiska orsaker:

  • Spinal skada, som mottogs tidigare, kan påminna sig själv efter förlossningen.
  • Om svansbenet gör ont kan det orsakas av fall under eller före graviditeten.
  • Födseln kan orsaka förvärring av kroniska sjukdomar som ländrygg osteokondros eller skolios;
  • inflammatoriska processer i ländryggen och närvaron av intervertebral bråck kännetecknas av svåra ryggsmärtor;
  • allvarlig förlossning, där vertebral dislokation kan uppstå och orsaka klämd nerv;

Neurologen Mikhail Moiseevich Shperling kommer att berätta om orsakerna till ryggsmärta efter födseln:

  • otillräckliga kvalifikationer hos anestesiologen under epiduralanestesi under labor eller kejsarsnitt
  • bäckenorganens patologi eller det urogenitala systemet, där smärtan kan omge eller ge ländryggsregionen;
  • skada ryggen i ländryggen kan med njursjukdom, som förvärras efter födseln, i det här fallet upplever kvinnan smärta höger eller vänster beroende på platsen för patologin.
  • Psykosomatik orsakad av postpartum depression kan också prova smärta i hela kroppen och i ryggen.

I alla händelser, om patologiska symptom uppstår, bör diagnosen endast upprättas av en läkare, ett besök som det är bättre att inte skjuta upp.

Hur eliminerar ryggsmärta

Varje kvinna som kommer att bli en moder undrar vad man ska göra så att ryggen inte skadar efter att ha fött. Först och främst är det nödvändigt att ta ett antal förebyggande åtgärder under graviditeten:

  • engagera sig i särskild fysisk utbildning, vilket hjälper till att stärka ryggen,
  • övervaka din kost och inte gå ner i vikt, det kommer att minska belastningen på nedre delen av ryggen;
  • De senaste tre månaderna för att undvika överbelastning, kommer detta att undvika förskjutning av ryggkotorna och nypning av nerverna.
  • ha ett prenatalt bandage som hjälper till att upprätthålla normal hållning.

Efter födseln är det också nödvändigt att följa ett antal rekommendationer som tillåter, om inte eliminera smärta i ryggen, minska dess intensitet avsevärt:

  1. Undvik att bära vikter, om du fortfarande behöver lyfta något tungt, behöver du göra från sittande läge och inte böja i ryggen. Således kommer belastningen att fördelas på hela kroppen, inte bara i midjan.
  2. Alla föremål för vård av barnet bör väljas i enlighet med deras höjd, vilket gör det möjligt att inte böja för ofta. Litet bord för att byta och klä på barnet bör vara på en sådan nivå att den unga mamman inte böjer sig över honom.
  3. För att återställa ryggraden behöver du rätt position under sömnen, så det rekommenderas att inte sova på en mjuk yta utan på en ortopedisk madrass eller en hård yta.
  4. En kvinna borde flytta, så promenader med barnet bidrar inte bara till den allmänna förstärkningen av båda kroppens, men också till tonen i moderns muskler. Det viktigaste är att gången sker i en lugn rytm och ger glädje. Positiva känslor har en positiv effekt på kvinnans psykologiska tillstånd, vilket kommer att undvika postpartum depression.
  1. Om barnet är ofta styggt och du måste ta det i dina armar, är det bättre att använda en slinga som korrekt fördelar lasten på baksidan.
  2. Under matningen bör barnet inte böja sig över honom och därmed ladda ryggraden och ryggen. Du behöver ta en bekväm position, sitta i en stol eller lägga en speciell kudde eller kudde under ryggen. Om barnet är ammande kan det göras att ligga ner. Denna position kommer avsevärt minska ryggont.
  3. Dieten bör övervakas efter att en kvinnas födelseshormoner förändras, så det finns risk att få övervikt, som redan överstiger normen efter graviditeten. Extra pounds orsakar extra stress på ryggen och ryggmusklerna.

Om inga patologier hittas och den unga mammen fortsätter att uppleva smärta i ryggen efter att ha fött, måste du ompröva livsstilen, träningen, kosten och dagregimen.

diagnostik

Om doktorn misstänkte utvecklingen av någon sjukdom på grundval av en visuell undersökning och karakteristiska symptom, inklusive ryggsmärta, föreskriver han en undersökning som innehåller en uppsättning åtgärder:

  • laboratorieurintest som kan indikera njurdysfunktion;
  • blodprov för att detektera inflammation
  • smärta för förekomsten av könsinfektioner;
  • Ultraljud av njurarna och bäckenorganen;
  • röntgen av bäckens leder (med misstänkt utveckling av karakteristiska sjukdomar);
  • Röntgenröntgen i ryggraden och beräknad tomografi ordineras om läkaren misstänker osteokondros, i det här fallet måste en neurolog konsulteras och övervakas i 6-12 månader efter att ha fött.

Baserat på diagnosens resultat föreskrivs behandling.

behandling

Behandling beror helt på etiologin av ryggsmärta. Terapi bör inriktas inte bara på att eliminera symtomen utan även orsaken till själva orsaken. Beroende på patologins föreskrivna medicinering:

  • Efter epiduralanestesi kvarstår smärta på grund av hormonell obalans. I detta fall föreskriva antiinflammatoriska läkemedel för att undertrycka produktionen av prostaglandiner. Denna typ av anestesi ger sällan biverkningar, varför den används under labor och kejsarsnitt, och positiv feedback från kvinnor bekräftar detta.
  • För njursjukdom kan antibiotikabehandling användas. Antiseptika ordineras också för urologiska problem. Om glomerulonephritis diagnostiseras används immunosuppressiv terapi.

Behandling av postpartum ryggvärk med emendisk massage. Se videon nedan för detaljer:

  • Osteochondrosis behandlas med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. För svår smärta kan smärtstillande medel förskrivas - baralgin eller tempalgin.
  • För att återställa benens bäckvakt tillvägagångssätt till manuell terapi och fysioterapi. Effektiv i detta fall och fysioterapi övningar, som påverkar inte bara ben, men också musklerna.

Postpartum ryggsmärta kan förekomma hos någon kvinna, viktigast av allt, i tid för att känna igen störande symtom och kontakta kliniken för diagnos och behandling.

4 skäl och 4 sätt att behandla ryggsmärta efter födseln

Efter leverans är ryggen och låret ont - är det normalt? Vad kan man göra för att minska lidandet? - Korrekt diagnos, hjälp av en massageterapeut, fitnesskomplexet och kvinnans kompetenta beteende garanterar själv en snabb återhämtning av hälsa och seger över smärtan.

Ett problem läggs ofta till kvinnornas problem efter förlossningen: en annan: ryggen och länden skadas mycket. Detta överskuggar morsanternas glädje varje andra kvinna. För att förstå varför det gör ont, hur man kan bli av med denna smärta - det kommer att vara användbart inte bara för ammande mödrar. Kärleksfulla pappor och kära kan hjälpa en kvinna att snabbt återfå hälsan.

Ryggsmärta efter förlossning: är det normalt?

Om en kvinna hade smärtor före graviditeten: mellan axelbladen i ländryggen så skulle de bara intensifiera. Osteokondros, utskjutningar, brok, skolios och postural distorsion efter förlossningen fortskrider snabbt på grund av fysisk och nervös överbelastning, kalciumbrist etc.

Korrekt diagnos och samråd med specialister i detta fall är nödvändiga, och självbehandling är farlig. Men även för en hälsosam ryggrad, graviditet och förlossning är en stor börda, och återhämtningen sträcker sig i många månader.

Efter förlossningen kan ryggvärk förvärras eftersom ryggraden är under enorm stress.

Graviditet och förlossning - stress för ryggraden

Under graviditeten vänder naturen en kvinnas kropp till en kloster för ett barn. Moders kropp avlivas i viss utsträckning, förändringar i det blir orsaken till smärtssyndrom.

  1. Hormonella förändringar. För att underlätta för barnet att gå genom födelsekanalen blir benen, brosket och moderens leder mjukat under verkan av progesteron. Detta hormon frisätts i blodet i stora mängder, ländryggen förlorar i första hand, varför smärta oftast förekommer i den.
  2. Förändring i hållning. Under graviditeten förändras kvinnans hållning och buken blir tyngdpunkten. För att hålla en växande mage tvingas kvinnan att böja sig bakåt. De livmoderhals-, pectoral- och ländryggsmusklerna är överdrivna, och det är därför ryggen sårar. Magmusklerna sträcker sig, och ländryggen och bäckensmusklerna tvärtom förkortar och kontraherar. Arbetskoncentrationer drabbar dem ytterligare, och baksidan av ryggen efter födseln blir en svag punkt med varje lutande och lyftande vikt. Den "lekande" bebisen i slutdatumet för graviditeten arrangeras antingen till höger eller till vänster i livmodern och dess ryggraden. Om detta orsakar klämning av nervrötterna (ischias) uppträder en outhärdlig smärta.
  1. Moderns inre organ, njurarna, t ex pressas åt sidan av det växande fostret. Att återvända till deras plats är förknippad med att dra tillbaka smärta, vilket ger plats åt benet.
  2. Tribal försök och matchmaking. För att lindra sammandragningar används epiduralanestesi: under förlossningen bedövas underkroppen. De sorglösa rörelserna hos en kvinna under sammandrag, alltför starka försök är orsaker till skador som en kvinna inte känner och förvärrar ännu mer. Förskjutning av ryggkotorna och lederna, nypning av nerverna, ryggrad i ländryggen i ryggen gör att de känner sig när narkosen slutar fungera.

Om din rygg gör ont i axelbladets område, kan sådana orsaker orsaka det:

  • kramp i musklerna i ryggen, kvar från graviditeten.
  • ryggradssjukdomar: skolios, osteokondros hos bröstregionen etc. - 40% av alla fall;
  • inre sjukdomar: hjärta, lungor, mag på grund av stress, förkylningar, ohälsosam kost;
  • neuralgi - inflammation i nervrötterna Det skiljer sig från akut hjärtsorg genom dess värkande temperament och varaktighet.

Hur man behandlar ryggen utan piller

När ett problem upptäcks först: "Lönen är öm, vad ska jag göra?", Handen når omedelbart för livräddande piller. Men de är under laktationsperioden, rädda mamman, kan skada barnet, även salvan ska appliceras med försiktighet. Med undantag för piller har kvinnor sådan hjälp.

För att klara ryggont och återställa ryggraden kan du använda en kurs av terapeutisk massage

Salva. Auktoritativa källor (referensböcker av T. Hale och E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) tillåter användning av Ibuprofen och Finishalva under denna svåra tid för mammor.

Tabell. Vilken salva för ryggsmärta kan appliceras under amning

Lågryggsmärta efter födseln

Lumbar smärta är bekant för nästan alla. De kan övervinna i alla åldrar, förekomma periodiskt, vara kopplade till kopplingar med en viss patologi eller inte relaterad till sjukdomen. Till exempel kan smärta i nedre delen ge upphov till en intensivt intensiv övning, eller om en person bröt ryggen medan han arbetade i stugan, hade sittande i lång tid, hade en kall eller var i ett utkast. Men det finns ett tillstånd som nästan säkert kommer att leda till ländersmärta i den kvinnliga delen av mänskligheten - graviditet och förlossning. Postpartum dra smärta från ryggen har flera orsaker.

Funktioner ländryggsmärta

Episodiska icke-patologiska smärtsamma tillstånd kan oftast hanteras oberoende, med hjälp av smärtstillande medel. Om smärtan är allvarligt orolig, lindras den inte av anabola steroider, det förekommer ofta och stör normal funktion, du behöver gå till doktorn, upprätta en tillförlitlig orsak och leta efter patologi. Orsakerna till ryggsmärta kan vara många, och inte alla är säkra på kroppens allmänna hälsa.

  1. Det kan orsaka en hel grupp sjukdomar eller patologier i ryggraden.
  2. Syndromet kan inträffa efter skada.

Förresten. Varje smärta är ett symptom. Lumbal - inget undantag. Det är nödvändigt att reagera på det, stoppa det och räkna ut varför det härrörde. För att ett symptom ska kunna passera är det nödvändigt att bli av med sitt ursprungsland.

Graviditeten och förlossningen är inte en patologisk, men en naturlig process. Men det är han som blir den vanligaste orsaken till ländersmärta hos kvinnor.

Under graviditeten genomgår kvinnokroppen en fullständig omstrukturering. Koncentrerar sig på uppgiften att bära och föda barn, anpassa sina funktioner och behov åt det.

I detta avseende ökar hormonförändringen, livmodern i storlek, under sitt tryck är de inre organen förskjutna. Ostealsystemet är inställt för förlossning, mjukning och förskjutning när det är möjligt (ben i det lilla bäckenet). Ryggmuskulaturens tillstånd och hela ryggraden i ryggen är inte detsamma som före graviditeten.

Det är viktigt! Praktiskt taget varje typ av smärta som uppstår i underkroken under graviditeten, i arbetet och efter det (naturligt, med undantag för patologiska), är snarare ett obehag än ett fullvärdigt syndrom. Återställande övningar, läge, tid för att hantera dem i de flesta episoder. Men vissa postpartumförhållanden, följt av långvarig smärta, kräver omedelbar och grundlig behandling.

Varför lider kvinnor i arbetskraft tillbaka

Så en fullständig fysiologisk omstrukturering, förberedelse av kroppen för förlossning, processen att lösa från graviditeten, restaureringen och återkomsten av kroppen till de tidigare indikatorerna - alla spänner på den fysiologiska nivå som en kvinna upplever i nästan ett år, medan graviditeten, födelseprocessen och postpartumperioden varar.

Förresten. Det är just med omorganiseringen av fysiologi som smärtor är associerade, särskilt de som följer förfäder, som känns i nedre delen av ryggen. Dock kan deras styrka inte påverka livsstilen och förekomsten av sjukdom. Den andra anledningen är exakt de olika patologier som redan finns i den avskilda kvinnan.

Tabell. Fysiologiska orsaker.

En annan fysiologisk orsak är relaterad till det faktum att en kvinnas vikt under en normal nio månader av graviditeten ökar i genomsnitt med 12 kg.

Viktökning bidrar till sträckningen av muskelvävnad på rygg och mage, vilket ger en ökad belastning på ryggraden.

Återhämtningen av muskelton sker gradvis, tillsammans med smärtan går bort.

Rådet. Restaurering av den kvinnliga kroppen kan inträffa en månad efter födseln, och kan dra på ett par månader. Skarvarna ska återvända till sin plats, återvända till ledarskapet i ledbandet och muskeln. Det är viktigt att inte överstiga nedre delen av ryggen, för att bibehålla hållning, att vila.

Patologier som kan orsaka postpartum smärta

Ofta hos gravida kvinnor och kvinnor som har fött fötter, gör baksidan ont på grund av den befintliga sjukdomen. I det här fallet bör du inte skylla på fysiologin och vänta tills kroppen återställs och smärtan kommer att passera. Du behöver besöka en läkare och fastställa den verkliga orsaken till smärta.

Efter slutet av födelsen orsaker kan vara som följer.

  1. Spinalskador eller blåmärken som var närvarande före graviditet eller under, men för tillfället är en kvinna inte störd. De kan förvärras och orsaka smärta.
  2. Processen för förvärring av existerande skolios eller osteokondros som uppstår tidigare före graviditeten aktiveras genom en generisk process.

Förresten. Ryggsmärta, i avsaknad av patologier, kan orsaka psykosomatika och problem som är förknippade med det, vilket ofta uppstår i postpartumperioden, såsom postpartum depression. Det kan inte utan hjälp av en psykoterapeut.

Förebyggande och smärtlindring

För att fysiologiska eller patologiska ryggsmärtor inte ska plåga en kvinna efter att ha fött sin födelse, är deras allvarliga förebyggande nödvändigt, vilket börjar med graviditetens början eller ens under planeringen.

Om du vill lära dig mer om hur man behandlar ryggsmärta under graviditeten, samt överväga alternativa behandlingsmetoder, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Förebyggande åtgärder består i att banta och utföra särskilda övningar som stärker ryggen. Det är viktigt att undvika överdriven viktökning såväl som fysisk överbelastning, särskilt under de senaste månaderna, då ryggradsegmenten sannolikt kommer att minska.

Efter födseln är det också nödvändigt att följa vissa regler som hjälper till att förhindra komplikationer och förstärkning av patologier.

  1. Lyft inte vikten.
  2. Om det är nödvändigt att lyfta vikten av det oundvikliga (till exempel ett barn), ta det från sittande läge, fördela belastningen på alla leder, inte bara på nedre delen.

Vad man ska göra

I det speciella fallet då ryggen gör ont i postpartumperioden, och det här oroar sig och orsakar obehag, kan vissa åtgärder vidtas, vilket emellertid endast kan tillfälligt minska eller lindra smärta utan att eliminera deras orsak. Mest troligt kommer smärtan att återställas tills orsaken till den har försvunnit.

Om du vill veta mer om vad du ska göra, om du drar i mage, rygg och rygg i början av graviditeten, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Om det är bestämt att smärtan inte är patologisk, har ingen samband med någon sjukdom, men är en normal fysiologisk reaktion på förändringar i den gravida kvinnans kropp, är det nödvändigt att försöka återställa muskuloskeletets funktion i prenatalläget så snart som möjligt.

Detta kommer att hjälpa till med en speciell korsett, som rekommenderas att bäras efter födseln, och terapeutiska övningar startade även under graviditeten som förebyggande. Det utförs under de senaste perioderna och inom två månader efter leverans, i samråd med läkaren.

Om smärtan är allvarlig och stör det normala livet och barnomsorgen, kan läkaren ordinera fysisk terapi och massage. De hjälper till med att återställa blodtillförseln, hjälper till att stärka ryggmärgen och sätta ryggraden i rätt läge.

Rådet. För att förbättra mikrocirkulationen i muskelvävnaden i ryggen efter förlossningen kan olika applikatorer användas (Kuznetsova, Lyapko). Deras handlingar utgör ingen fara för kroppen, och organiserar mycket väl blodflödet.

Ländryggen är den mest oförstämda "linjen" i smärtan. Det finns inga skyddande revben, hög rörlighet, och belastningen, särskilt efter förlossning och barnomsorg, är högst i denna avdelning.

Därför bör ryggsmärta, inklusive i postnataltiden, inte ignoreras, men du ska omedelbart gå till doktorn och bli av med orsaken.

Sår tillbaka efter förlossning

Klagomål om ryggsmärta och ryggsmärta kan ofta höras från gravid och nyligen fött till kvinnor. Sådana smärtor uppstår ur många orsaker. Ofta är de förknippade med fysiologiska egenskaper och överbelastningar. Låt oss ta reda på varför underkroppen gör ont efter födseln, och vad kan man göra om det?

Orsaker till smärta

Idag kan få skryta att de inte är oroliga för ryggont. Sedentär stillasittande livsstil, minimal fysisk aktivitet leder till att de flesta ungdomar lider av skolios och osteokondros. Dessa problem kan förvärras av ökad fysisk ansträngning, skada och hos kvinnor under graviditet och efter förlossning.

Läkare säger att många faktorer kan orsaka ryggsmärta efter födseln. En av huvudorsakerna är övervikt. Som regel får en kvinna under graviditeten 10-15 extra kilo och, som du vet, ökar belastningen på muskuloskeletala systemet. Omedelbart efter att ha fött, kan alla extra pund inte gå fort, så belastningen förblir.

Dessutom måste en kvinna, under födseln, trycka mycket, och inte alla vet hur man gör det rätt. Därför, ofta en kvinna i arbetskraft "tårar ryggen" eller, i medicinska termer, sträcker sig ligamenten i ryggen. Därmed smärtan i nedre delen av ryggen.

Dessutom, kort före födelsen av barnet och i födelseprocessen, förekommer en fysiologisk skillnad mellan ryggrad och bäcken, så att barnet kan födas. Det orsakar också kraftiga ryggsmärtor. Några dagar efter födseln börjar kroppen återgå till sin tidigare form och benen i bäckenet, vilket också kan orsaka smärta.

Vem ska be om hjälp?

Om en kvinna har ryggsmärta efter födseln behöver hon så snart som möjligt konsultera en vertebrolog, en specialist som behandlar problem som hör samman med muskuloskelet systemet. Han ska genomföra en undersökning, tilldela analyser, nödvändig hårdvaruforskning. Detta kommer i sin tur att bestämma orsaken till smärta. Ibland kan en specialist förskriva en MR, ultraljud eller radiografi för att bekräfta eller utesluta förekomsten av intervertebrala bråck. En sådan diagnos är i regel sällan bekräftad.

Läkaren kommer att ordinera den medicinska behandlingen som krävs, med hänsyn till huruvida kvinnan ammar barnet och väljer också den nödvändiga rehabiliteringskursen. Ofta omfattar det massage-, rehabiliteringsförfaranden, magnetisk laserterapi och andra hårdvarabehandlingsmetoder.

Medicinsk massage, som kommer att göra en professionell, kommer att förbättra blodcirkulationen, lindra smärta och ton i musklerna. Som en följd av detta kommer en kvinna under proceduren inte bara att kunna förbättra sin hälsa utan också att slappna av och få vitalitet, och för en ung mamma är detta extremt viktigt.

Låg ryggsmärta vid förlossning: orsaker, övningar och rekommendationer

Ofta är kvinnor bekymrade över ryggsmärta efter födseln. Smärta kan inträffa efter fysisk ansträngning och är knappt märkbar eller kan orsaka uttalat obehag, som påverkar livskvaliteten och kommunikation med smulan. Enligt statistik förekommer ett sådant problem i postpartumperioden i varje andra kvinna. Men hur länge efter födseln gör låret ont? Varaktigheten av sådan smärta är annorlunda - från flera dagar till månader och till och med ett år. Det beror helt på kvinnokroppens individuella egenskaper och påverkan av en traumatisk faktor. Därför är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare som kommer att hjälpa till att bestämma orsaken till detta tillstånd och, beroende på detta, föreskriva adekvat behandling.

skäl

Först och främst är det nödvändigt att bestämma varför det finns smärta i ryggen efter födseln. För att göra detta måste du först självständigt analysera leveransprocessen och kontakta en specialist som vid behov utser en lämplig undersökning. De vanligaste och vanligaste orsakerna till ryggsmärta är:

  • En stark avvikelse mellan benen och muskelstammen på grund av den gradvisa tillväxten hos fostret och livmodern. Under graviditeten flyttar många inre organ varandra och deras ligament sträcker sig, varav de flesta är fästa på ryggkotorna. Det är därför efter födseln det finns smärta i ryggraden.
  • Under födseln sträcks bukmusklerna. Som ett resultat är ländryggsmusklerna betydligt förkortade. Därför är de efter ankomsten av ett barn spända. Det är därför, efter förlossning, ryggsmärta uppträder ofta när musklerna är spända under knäböjningar, tyngdlyftning eller böjning.
  • Den extra vikt som en kvinna fick under graviditeten.
  • Under graviditeten händer det att de inre organen kan ta fel plats. Till exempel kan njurarna, som är belägna på ländrygg-iliac muskeln, sänkas eller veckas ut. De borde återvända till sin normala plats efter att barnet är födt. De börjar aktivt flytta. Det är därför efter smärtan att smärta uppstår i dugg naturens ländar, vilket ger upp i benet eller perinen.
  • Före och under förlossningen finns det en divergens av ben, vilket är en av orsakerna till smärta i nedre delen av ryggen. Spridning av skönhet och lårben, flyttar svansbenet tillbaka. Det är naturligt att tänka på att barnet skadas under födelsekanalens passage. Återhämtningsperioden förekommer för varje kvinna individuellt, så efter en födsel kan en ryggont i ländryggen ligga länge.
  • Ibland klagar kvinnor på att rygg och magsår som under menstruation efter födseln. Detta beror på att under de första 5-10 dagarna återgår livmodern till sitt tidigare tillstånd och det reduceras intensivt. Sådan smärta är kramper eller dra, ökar under amning. Detta beror på att i ögonblicket hormonet oxytocin produceras intensivt, vilket stimulerar livmoderkontraktioner.
  • Smärta orsakas av födelsestrauma (till exempel förskjutning av lederna), som ibland händer under förlossningen.
  • Byte av hållning under graviditeten - återhämtningen sker inom 1-2 månader.
  • Den roll som belastningen spelade på sacral ryggrad i de första månaderna efter födseln. Ryggsmärta förvärrar bärandet av en nyfödd, dess badning, byte av kläder, matning, höjning av barnvagnar och tunga väskor.
  • Njursjukdom (pyelonefrit, hydronephrosis, glomerulonefrit).
  • Exacerbation efter förlossningsinterverbral brok.
  • Osteokondros av ryggraden.
  • Använd vid lokalbedövning (epidural eller spinalanestesi).

Du kanske är intresserad av: Viktökning under graviditeten

Om du har ryggvärk efter att ha fött, försök inte att förena med dessa känslor. Sådana klagomål kan trots allt vara både som en följd av naturliga processer och förekomma under patologin. Var noga med att försöka så snart som möjligt för att få reda på orsaken till detta tillstånd.

Vilken läkare ska jag kontakta för smärta i ryggmärgen?

När det finns smärta i ryggen efter födseln, vilken läkare ska konsulteras? Till att börja med, kontakta en läkare som ska göra en primär undersökning, beställa ytterligare studier och, om behovet uppstår, hänvisa till smala specialister:

  • traumatolog - du behöver den om det är säkert att ryggsmärta har uppstått efter en skada;
  • neurolog - hjälper till att eliminera eller upptäcka sjukdomar som osteochondrosis, ischias, intervertebral brok
  • vertebrologist-specialist som arbetar med diagnos och behandling av ryggradssjukdomar;
  • ortopedist - var uppmärksam på kroppshållning, förekomst av skolios, lemmasymmetri;
  • en urolog och en nephrologist hjälper till om ryggmärk orsakas av njure och urinvägssjukdomar;
  • Gastroenterologist - hjälper till att upptäcka det möjliga sambandet med ryggmärgssmärta med mag-tarmkanalpatologi (duodenalsår och magsår, pankreatit, cholecystit etc.);
  • gynekolog - behandlar sjukdomar hos kvinnliga organ, om sådana finns
  • En onkolog kommer att ordinera en undersökning för att utesluta förekomsten av tumörer (bäcken, ryggrad, tarmar, njurar).

behandling

När orsaken till ryggsmärta har identifierats är det nödvändigt att eliminera dessa känslor. Hur man minskar ryggsmärta efter födseln?

För svår smärta syndrom, ta en bekväm hållning och begränsa fysisk aktivitet. Under den akuta perioden är det bättre att ligga på ryggen, böja benen i 90 graders vinkel.

För att återhämta sig från födseln måste du ha ett hållfasthetsbandage. I mer allvarliga fall kommer läkaren att ordinera behandling, som i de flesta fall utförs utan medicinering, eftersom de flesta läkemedel inte ska användas av ammande kvinnor. Om en kvinna inte längre ammar, ordineras smärtstillande läkemedel för svår smärtssyndrom.

För behandling av ryggsmärta efter användning av födseln:

  • Fysioterapiprocedurer (elektrofores, magnetisk terapi, darsonval).
  • Terapeutisk träning.

Under amning används dessa två metoder oftast. De låter dig eliminera smärta, är ganska effektiva och samtidigt säkra. Speciella övningar fysisk terapi gör att du kan justera de metaboliska processerna i kroppen, förbättra blodcirkulationen, återställa ryggradets rätta position och stärka ryggmusklerna.

  • Massage - gör det möjligt att förbättra hälsan, accelererar återställandet av leder och muskler efter födseln, ämnesomsättningen samt kroppen som helhet. Kursen består huvudsakligen av 10-15 sessioner, varaktigheten av en - från en halvtimme till en timme. Men innan, hur man återställer ryggraden efter födseln med hjälp av massage, se till att du inte har några kontraindikationer för det - allergier, hudsjukdomar, blodutsläppsförmåga, infektionssjukdomar. Om efter att ha använt denna metod ökar smärtan, stoppar den omedelbart och konsulterar en läkare igen.
  • Simning.
  • Osteopati och manuell terapi.
  • Akupunktur.
  • För kvinnor som slutat amma kan olika geler, salvor och andra medel användas för att lindra ryggsmärta, men först efter att ha hört läkaren först.

För att ta bort lasten från ryggraden borde en kvinna efter födseln ha en speciell korsett. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt foderplatsen - när man sitter borde det inte vara något obehag.

Lågryggsmärta efter födseln

Ibland kan efter efterlossning hyperlordos uppträda, ett tillstånd där ryggradens ryggrad är för uttalad (böjningsvinkel - 145-150 grader). Efter att ha gjort röntgen i ryggraden är det möjligt att undersöka den fläktformade divergensen hos ryggkotorens främre ytor och den nästan fullständiga anslutningen av de roterande processerna.

Externt är detta villkor uppenbart av bäckens avvikelse, utskjutande skinkor, en stor "båg" under länden (ligger på baksidan), magen utskjuter framåt. Subjektivt, medan du ligger på magen, uppstår smärta, liksom konstant spänning i ländryggsregionen.

Under graviditeten uppträder nedre delen av ryggen när fostret växer. Ryggrets naturliga krökning ökar den växande buken och ryggmusklerna kan inte hålla ryggraden i sin vanliga position. Hur tar man bort avböjningen i ryggen efter födseln? Gradvis återhämtar ryggen med tiden. Men ibland är det nödvändigt att behandla hyperlordos - gymnastik, motionsterapi, massage, rättelse av livsstil och näring.

Hur man skyddar underkanten från belastningar

Efter att ha fött barn läggs mycket bryr på den unga mamman - hushållsarbeten, barnets ständiga matning, frekvent klädsel, behovet av att bära barnet i sina armar. Och allt detta ökar belastningen på ryggraden. Hur man stärker nacken efter födseln? Här är några tips:

  • Välj rätt ställe när du ammar. Stolen eller stolen ska ha en djup sits och en hög rygg så att du kan sitta ner, vila på ryggen, med fötterna vilande på golvet för att slappna av knäna. För bekvämligheten kan du sätta en liten kudde i hörnet mellan sätet och ryggstödet. Flytta inte ut ur stolen och fall inte ihop i den. Det är lämpligt att sätta en bänk under dina fötter.
  • Sängen ska vara bekväm, men svår. Det är användbart att sova på en hård madrass. För att eliminera ryggraden, lägg en kudde under knäna om du ofta ligger på ryggen.
  • Böj knäna, dra upp dina magmuskler och rulla på din sida, som stiger upp från sängen. Tryck sedan av med händerna, flytta dig till en sittplats, båda benen från sängens kant och sätt dig sedan upp.
  • När du lyfter ett tungt föremål från golvet, dra i bäckenbotten, pressa skinkorna och dra in magen. Håll ryggen rak, böj inte, böj inte åt höger eller vänster. Böj knäna, knuffa och lyft lasten närmare dig. Så den största bördan kommer att ligga på benens starka muskler. Stå sedan långsamt upp. När du lyfter barnvagnen med barnet, ta handtaget på barnvagnen så att barnets huvud är så nära dig som möjligt - det här blir den minsta ansträngningen på ryggen.
  • Om du behöver kasta något tungt, lägg fötterna parallellt, ordna dem så brett som möjligt. Så stöd på ryggraden och underbenen kommer att vara likformiga.
  • Vid överföring av massor av olika vikter, stoppa och byta händer: det är oacceptabelt att ständigt bära en tung last i en rue. På grund av detta kommer det att bli en kraftig belastning på musklerna och armarna, och hela hälften av kroppen och ryggraden kommer att "bosätta sig" på ena sidan.
  • När du lägger på en bebis eller en säng, böj inte, men knäböj dig. När du arbetar med en dammsugare, lägg en fot framåt och sväng lätt fram och tillbaka, håll ryggen rak.
  • När du gör hushållsarbete, sätt ett ben på en barnstol så att du kan böja ryggen mindre.
  • När du badar barnkrummer sätter du inte på en barnstol, utan snarare på ett bräde över ett stort bad eller på golvet. Om du bestämmer dig för att bada barnet i ett stort bad, kasta en kudde på golvet och knäböja i badet. Eller du kan simma med barnet, om 6 veckor har gått sedan födseln och det finns en person i närheten som hjälper dig att komma in i badet och sedan gå ut ur det.
  • När du väljer en barnvagn eller en "känguru" ryggsäck, glöm inte din rygg. Se till att bibben är lätt att bära och bekväm att bära. Barnets huvud ska ligga i bröstets nivån, och barnvagnens handtag ska inte ligga under midjan.

Övningar terapeutisk gymnastik

Du vet redan hur man behandlar nacken efter födseln. Låt oss dö på de grundläggande övningarna av terapeutisk gymnastik, som i hemmet kan hjälpa till att bli av med smärta:

Övning 1

I ett läge som ligger på magen, vidrör golvet, luta ett ben bakom det andra. Om det finns ont i nacken, sluta göra det. I frånvaro av obehag, upprepa rörelsen med det andra benet.

Övning 2

Luta händerna på stolens baksida. Ordna dina ben lite och stiga upp på tårna, samtidigt som musklerna i din skinka och mage spänner. Upprepa övningen 15 gånger.

Övning 3

Bli nära väggen så att dina axlar, skinkor och huvudets baksida rör sig. Håll några minuter i denna position.

Övning 4

Prova att stå i en stående position för att röra på hakan mot bröstet. Andas ut och samtidigt sprida ut armarna och lyfta upp huvudet. Övning upprepa 10-15 gånger.

Övning 5

Ligga på magen, händer på golvet vid bröstkorgsnivå. Gå upp i långsam takt och lås läget i 10 sekunder.

Övning 6

I samma position maximera bröstet och axlarna. Gör denna övning 10-15 gånger. Men om du känner obehag, sluta göra det.

Med det systematiska genomförandet av sådana övningar, såväl som att hålla sig till medicinsk rådgivning, kommer en kvinna inte bara att bli av med ryggsmärta, men också förbättra den övergripande hälsan.

Oavsett vilken typ av postpartum du har, kontakta omedelbart en läkare. Försök att inte starta sjukdomen och dessutom inte självmedicinera, det kan bara skada dig. Kom ihåg att för att höja ett barn måste moderen vara frisk!

Barnläkare Frågor och svar

Alla Pasenko svarar

Tjejer, hjälp. Efter förlossning, under menstruation, finns det smärta i nedre delen av ryggen och temperaturen är hög. Berätta vad jag ska göra och hur bli av med?

God eftermiddag Din situation kräver ytterligare diagnostiska tester, eftersom symtomen kan indikera flera patologiska tillstånd av njur-, gynekologisk natur. Ökad temperatur indikerar en inflammatorisk process. För att bestämma orsaken är det nödvändigt att starta ett komplett blodprov, urin, göra en ultraljud. Kontakta din praktiserande läkare.

Hej alla, jag har ett problem. Sår tillbaka efter förlossning. Det fanns ingen sådan sak före födseln, men strax efter födelsen uppträdde de. Smärta så att det är omöjligt att sitta stillt. Kan någon komma över ett sådant problem? Vilken läkare ska gå för att bli av med det?

God eftermiddag Efter födseln konstaterar många kvinnor obehag i ryggraden - det beror på belastningen på den under graviditeten, speciellt om fostret är stort eller mamma är överviktig och utvecklingen av en intervertebral brok är också möjlig. För att klargöra diagnosen bör du kontakta en neurolog som kan bestämma orsaken och välja behandlingen. Och också till kinetotherapisten för rehabilitering och individuell utveckling av en uppsättning övningar för snabb återhämtning.

Hallå Vad ska man göra om man efter den tredje födelsen gör ont i ryggen? Smärtan ger periodiskt upp.

God eftermiddag I det här fallet är det ett neurologiskt problem. Du behöver kontakta en neurologisk specialist som hjälper dig att välja en behandling beroende på om du matar din baby.

Flickor, stod nyligen inför ett sådant problem. Omedelbart efter att ha fött, började länden, sakrummet och fötterna att skada. Försökte smita babyflöden hjälper inte. Vad ska man göra och hur man behandlar det?

God eftermiddag Smärta i ländryggsregionen, korsfoten och fötterna i samband med belastningen på ryggraden under graviditeten. Du behöver konsultera en neurolog och genomgå en MR i lumbosakralavdelningen för att utesluta en bråck. Barnkrämen har ingen terapeutisk effekt, så användningen är inte meningsfull. En specialist kommer att kunna välja behandlingen efter avslutad studie.

Hej alla, som står inför ett sådant problem: Efter att ha fött, gör låret sig ont. Det var fortfarande en liten yasochka direkt på ryggraden. Vilken läkare kan jag kontakta om detta?

God eftermiddag Du behöver hjälp av en neurolog, det är nödvändigt att utesluta bildandet av ländrygsregionens intervertebrala bråck.

Säg mig, är det normalt, om under graviditeten gör din rygg ont? Termen närmar sig, så jag tror, ​​hur man föder upp med svår smärta från ryggmärgen?

God eftermiddag Ryggsmärta är ett vanligt symptom på att närma sig arbetskraft, men intervertebral brok eller osteokondros måste också uteslutas. Om smärtan är ofördragen bör du konsultera en läkare. Det är inte nödvändigt att överleva vid intensiv smärta.

Tjejer hjälper. Efter födseln gör låret ont och ger mycket till vänsterbenet. Periodiskt finns det i höger ben, men i vänster mest. Vad man ska göra Hur man kan bli av med? Menovazin kan användas?

God eftermiddag Mest sannolikt talar vi om herniated disc. Du behöver ett samråd med en neurolog. Självbehandling är slöseri med tid och pengar. I dag behandlas bråcken konservativt och inkluderar: drogbehandling, fysioterapi och fysioterapi. Drogbehandling väljs med hänsyn till om en kvinna ammar.

Hallå Jag märkte att de från tid till annan ges tips om hälsa, kan någon hjälpa mig. Mer exakt inte för mig, men för min fru. Min fru har ett sådant problem: hon ammar, och när du står länge finns det en stark ryggsmärta. Hur kan hon hjälpa till?

God eftermiddag Allvarlig ryggsmärta är förknippad med överbelastning, vilket innebär att du måste lossa makan och ta det mesta av barnets vård på dig själv eller involvera hjälp av släktingar eller kära. Terapeutisk gymnastik, som lindrar stress och slappnar av krampen i ryggen på muskeln, hjälper väl. Simning stärker ryggmusklerna och tränar dem. Förbättring av staten kommer att hjälpa positionen, ligga på en hård yta, dagligen hängande på baren, terapeutisk massage.

Vad ska jag göra om min rygg gör ont efter att ha fött? Jag kan inte ens ligga på min mage. Hur man kan bli av med?

God eftermiddag Ryggsmärta är förknippad med stress under dräktighet, svag muskulär ryggram, inflammatoriska processer, intervertebral bråck eller osteokondros. Du behöver ett samråd med en neurolog som kan bestämma den exakta orsaken och välja en effektiv terapi.